पुरुषों में टेस्टोस्टेरॉन हॉर्मोन की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। टेस्टोस्टेरॉन को 'मेल सेक्स हॉर्मोन' भी कहा जाता है। टेस्टोस्टेरॉन हॉर्मोन का निर्माण टेस्टिकल्स (Testicles) में होता है। मेल सेक्शुअल डेवलपमेंट के लिए टेस्टोस्टेरॉन हॉर्मोन का लेवल बहुत महत्व रखता है। कई मेडिकल कंडीशन में टेस्टोस्टेरॉन थेरिपी का इस्तेमाल किया जाता है। टेस्टोस्टेरॉन थेरिपी (Testosterone therapy) […]

लो कार्ब डायट या कीटोजेनिक डायट को लोग अक्सर हेल्दी डायट के रूप में अपनाते हैं। लो कार्ब डायट एक नहीं बल्कि कई बीमारियों से राहत दिलाने में मदद करती है। कुछ बीमारियां जैसे कि टाइप 2 डायबिटीज (Type 2 diabetes), मेटाबॉलिक सिंड्रोम, एपिलेप्सी और अन्य बीमारियों में लो कार्ब डायट अहम भूमिका निभाती है। […]

कहते हैं हार्ट डिजीज का मुख्य कारण अनहेल्दी खानपान है। अगर वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (World Health Organisation) में पब्लिश्ड रिसर्च रिपोर्ट पर ध्यान दें, तो साल 2016 में 17.9 मिलियन लोगों की डेथ कार्डियोवैस्कुलर डिजीज (Cardiovascular diseases) के कारण हुई। वहीं नैशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन (National Center for Biotechnology Information) में पब्लिश्ड रिपोर्ट के […]

कोलेस्ट्रॉल एक सॉफ्ट और वैक्स जैसा पदार्थ है, जो हमारे शरीर के हर हिस्से में पाया जाता है। हमारे शरीर को सही से काम करने के लिए थोड़ी मात्रा में कोलेस्ट्रॉल की जरूरत होती है। अगर शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बहुत अधिक हो जाए, तो इससे आर्टरीज तंग या ब्लॉक हो सकती हैं। इसके […]

हाय ब्लड प्रेशर और डायबिटीज के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल भी एक गंभीर समस्या है। अगर आपके खून में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक है, तो यह ब्लड में अन्य चीजों के साथ मिल कर प्लाक बनाता है। यह प्लाक हमारी आर्टरीज की वॉल्स पर चिपक जाता है। इसकी वजह से ब्लड वेसल्स ब्लॉक हो जाते हैं जिससे […]

पिछले कुछ वर्षों से आयुर्वेद बॉडी को हील करने के लिए सुर्खियों में है। नैचुरली इम्युनिटी बूस्टर गिलोय महत्वपूर्ण औषधीय पौधों में से एक है। इसे एक अद्भुत जड़ी बूटी माना जाता है और इसका उपयोग कई तरह के फीवर को दूर करने के लिए प्रसिद्ध है। साथ-साथ यह शरीर के सामान्य दर्द, सर्दी, खांसी, […]

जब हाय कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) के बारे में बात की जाती है, तो अक्सर लोग सोचते हैं कि कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना अनहेल्दी डायट (Unhealthy diet) और कम फिजिकल एक्टिविटी के कारण होता है, लेकिन ऐसा नहीं है एक और फैक्टर है जो कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने के लिए जिम्मेदार है वह नींद। जी , हां नींद […]

नैशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन (National Center for Biotechnology Information) में पब्लिश्ड रिपोर्ट के अनुसार शहरी क्षेत्र में 25 से 30 प्रतिशत लोगों में हाय कोलेस्ट्रॉल की समस्या है। वहीं 15 से 20 प्रतिशत ग्रमीण इलाकों में भी हाय कोलेस्ट्रॉल की समस्या डायग्नोस को गई है। हाय कोलेस्ट्रॉल के कारण कई तरह की शारीरिक परेशानियों […]

हेल्दी हार्ट के लिए हेल्दी फूड हैबिट होना जरूरी है, क्योंकि खान-पान बिगड़ने से सेहत पर और आपके दिल पर इसका सीधा असर होता है। सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (Centers for Disease Control and Prevention) में पब्लिश्ड रिपोर्ट के अनुसार हाय कोलेस्ट्रॉल के कारण दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। […]

कहते हैं हर सिक्के के दो पहलू होते हैं। ठीक वैसे ही शरीर में मौजूद कोलेस्ट्रॉल भी दो प्रकार का होता है- बैड कोलेस्ट्रॉल (Bad cholesterol) और गुड कोलेस्ट्रॉल (Good cholesterol)। अगर बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या हुई, तो हार्ट से जुड़ी बीमारियों (Heart disease) का खतरा बढ़ जाता है। वहीं गुड कोलेस्ट्रॉल आपको हेल्दी बनाता […]