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Quiz : वेट गेन डायट प्लान से जानें क्या है खाना और क्या है अवॉयड करना?

एक ओर जहां लोग वजन कम करने के टिप्स ढूंढते रहते हैं। मोटापा कम करने के लिए डायट और एक्सरसाइज फॉलो करते हैं। वहीं कुछ लोग वजन बढ़ाने के तरीके भी खोजते हैं। अगर आपको लगता है कि केवल मोटापा घटाना ही मुश्किल है तो आपको बता दें कि वजन बढ़ाना भी एक मुश्किल है। वेट गेन के लिए खूब खाना ही काफी नहीं है। इसलिए, इस क्विज में हमने वेट गेन डायट चार्ट (weight gain diet chart) के बारे में बताया है जिससे अंडरवेट लोगों का कुछ वजन तो जरूर बढ़ेगा। वजन बढ़ाने के लिए मील प्लान के साथ ही वर्कआउट के बारे में भी बात की गई है। तो बिना देर किए क्विज से जानें वेट गेन टिप्स (weight gain tips)-

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डिस्क्लेमर

हैलो हेल्थ ग्रुप हेल्थ सलाह, निदान और इलाज इत्यादि सेवाएं नहीं देता।

Current Version

20/01/2021

Shikha Patel द्वारा लिखित

Updated by: Nikhil deore


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तथ्य जांच की गई Hello Swasthya Medical Panel द्वारा। लिखा गया Shikha Patel द्वारा। अपडेट किया गया 20/01/2021।

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