के द्वारा मेडिकली रिव्यूड Dr Sharayu Maknikar
इंग्लिश अखरोट एक पेड़ है। इसका साइंटिफिक नाम Juglans Regia है। इसका फल (अखरोट) फूड के रूप में काफी लोकप्रिय है। अखरोट, छिलके और इसके पत्तियों का इस्तेमाल दवाइयां बनाने में होता है। इस अखरोट का नाम पड़ने के पीछे वहां की जलवायु मानी जाती है। अमेरिका का जलवायु इस पेड़ के विकास के लिए सबसे उपयुक्त माना जाता है। इसे फारसी अखरोट भी कहा जाता है। वहां इसकी लगभग 30 किस्में पाई जाती हैं, जिनका इस्तेमाल औषधि के साथ-साथ अन्य चीजों के लिए भी किया जाता है। वहीं, इस पेड़ की लकड़ी का इस्तेमाल अच्छी गुणवत्ता वाले फर्नीचर बनाने के लिए भी किया जाता है।
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इंग्लिश अखरोट का इस्तेमाल निम्नलिखित समस्याओं में होता है:
अन्य औषधियों के साथ मिलकर इंग्लिश अखरोट का इस्तेमाल डायबिटीज, पेट की सूजन और एनीमिया के इलाज में होता है।
वहीं, भोजन के तौर पर इंग्लिश अखरोट का इस्तेमाल आमतौर पर स्नैक, पकाने और सलाद में किया जाता है।
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इंग्लिश अखरोट कैसे कार्य करता है, इस संबंध में पर्याप्त जानकारी उपलब्ध नहीं है। इसकी अधिक जानकारी के लिए अपने हर्बलिस्ट या डॉक्टर से सलाह लें। हालांकि, कुछ शोध से पता चलता है कि इंग्लिश अखरोट में फैटी एसिड्स होते हैं, जो कोलेस्ट्रोल को कम करने वाली डायट में उपयोगी होते हैं। इसमें वह कैमिकल्स भी होते हैं, जो रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करते हैं। संभवतः इससे रक्त के प्रवाह में सुधार आता है और दिल के कार्य करने का तरीका बेहतर होता है।
निम्नलिखित परिस्थितियों में इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर या हर्बालिस्ट से सलाह लें:
अन्य दवाइयों के मुकाबले औषधियों के संबंध में रेग्युलेटरी नियम अधिक सख्त नही हैं। इनकी सुरक्षा का आंकलन करने के लिए अतिरिक्त अध्ययनों की आवश्यकता है। इंग्लिश अखरोट का इस्तेमाल करने से पहले इसके खतरों की तुलना इसके फायदों से जरूर की जानी चाहिए। इसकी अधिक जानकारी के लिए अपने हर्बालिस्ट या डॉक्टर से सलाह लें।
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प्रेग्नेंसी और ब्रेस्टफीडिंग: भोजन की मात्रा में इंग्लिश अखरोट का सेवन करना सुरक्षित है लेकिन, औषधि के तौर पर अधिक मात्रा में इसका सेवन करना सुरक्षित है या नहीं, इस संबंध में पर्याप्त जानकारी उपलब्ध नही है। सुरक्षा के लिहाज से इसका सेवन करने से बचें और भोजन की मात्रा का सेवन ही करें।
इंग्लिश अखरोट से निम्नलिखित साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं:
हालांकि, हर व्यक्ति को यह साइड इफेक्ट्स नहीं होते हैं। उपरोक्त दुष्प्रभाव के अलावा भी इंग्लिश अखरोट के कुछ साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं, जिन्हें ऊपर सूचीबद्ध नहीं किया गया है। यदि आप इसके साइड इफेक्ट्स को लेकर चिंतित हैं तो अपने डॉक्टर या हर्बालिस्ट से सलाह लें।
इंग्लिश अखरोट आपकी मौजूदा दवाइयों के साथ रिएक्शन कर सकता है या दवा का कार्य करने का तरीका परिवर्तित हो सकता है। इसका इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर या हर्बालिस्ट से संपर्क करें।
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उपरोक्त जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं हो सकती। इसका इस्तेमाल करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या हर्बालिस्ट से सलाह लें।
क्लीनिकल ट्रायल्स में 20-84 ग्राम प्रति दिन इंग्लिश अखरोट (20 ग्राम के बराबर अखरोट के चार छिलके) का इस्तेमाल किया जा चुका है। हर मरीज के मामले में इंग्लिश अखरोट का डोज अलग हो सकता है। जो डोज आप ले रहे हैं वो आपकी उम्र, हेल्थ और दूसरे अन्य कारकों पर निर्भर करता है। औषधियां हमेशा ही सुरक्षित नही होती हैं। इंग्लिश अखरोट के उपयुक्त डोज के लिए अपने हर्बालिस्ट या डॉक्टर से सलाह लें।
इंग्लिश अखरोट निम्नलिखित रूपों में उपलब्ध है:
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