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Quiz: फिटनेस को लेकर कितना जागरूक हैं आप? खेलें फिटनेस को लेकर क्विज

    Quiz: फिटनेस को लेकर कितना जागरूक हैं आप? खेलें फिटनेस को लेकर क्विज

    आजकल सभी लोग फिटनेस को लेकर जागरुक हो रहे हैं। शरीर को हर तरह से फिट रखना न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है। हर दिन वर्कआउट करने से एक ओर जहां आपकी मसल्स अच्छी तरह से काम कर रही होती हैं। वहीं बॉडी दिखने में भी अट्रैक्टिव लगती है। लेकिन, बहुत से लोग इसे हल्के में लेते हैं और कोई भी एक्सरसाइज और व्यायाम करना शुरू कर देते हैं। फिटनेस के लिए आपको सही ट्रेनिंग और गाइडलाइन की जरूरत होती है। इसलिए हम लेकर आए आपके लिए फिटनेस को लेकर क्विज जिससे आपको फिटनेस के बारे में सही जानकारी मिलने में मदद मिलेगी।

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    बीएमआई कैलक्युलेटर

    अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की जांच करने के लिए इस कैलक्युलेटर का उपयोग करें और पता करें कि क्या आपका वजन हेल्दी है। आप इस उपकरण का उपयोग अपने बच्चे के बीएमआई की जांच के लिए भी कर सकते हैं।

    पुरुष

    महिला

    हैलो हेल्थ ग्रुप हेल्थ सलाह, निदान और इलाज इत्यादि सेवाएं नहीं देता।

    सूत्र

    Fitness Dos and Don’ts . https://www.webmd.com/fitness-exercise/rm-quiz-fitness-dos-donts. Accessed On 11 Feb 2019

    Exercise and Fitness Quiz: Test Your IQ. https://www.medicinenet.com/exercise_and_fitness_quiz/quiz.htm. Accessed On 11 Feb 2019

    Exercise Quiz On Health And Fitness. https://www.proprofs.com/quiz-school/story.php?title=pp-exercise-quiz-on-health-and-fitness. Accessed On 11 Feb 2019

    Exercise Quiz Questions and Answers. http://www.worldfitness.org/exercise-quiz.html. Accessed On 11 Feb 2019

    Fitness and Exercise Quiz. https://cole.netreturns.biz/healthtools/fitnessExercise.html. Accessed On 11 Feb 2019

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    Shikha Patel द्वारा लिखित आखिरी अपडेट 26/10/2020 को
    और Hello Swasthya Medical Panel द्वारा फैक्ट चेक्ड
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