एल्कोहॉल ब्लोटिंग (Alcohol bloating) कितनी देर तक रहती है?
एल्कोहॉल ब्लोटिंग का समय सबसे लिए अलग-अलग होता है। अगर स्टमक ब्लोटिंग गैस्ट्राइटिस का परिणाम है तो इसके लक्षण इसके टाइप के आधार पर जाते हैं। एक्यूट गैस्ट्राइटिस (Acute gastritis) कम समय में ठीक हो जाती है। लक्षण तुरंत दिखाई देते हैं और कुछ दिनों में ही गायब हो जाते हैं। क्रोनिक गैस्ट्राइटिस को ठीक होने में महीने या साल भी लग सकते हैं। इसके लक्षणों के बारे में पता नहीं चलता और ये धीरे-धीरे दिखाई देते हैं।
यदि कोई किसी व्यक्ति का वजन शराब पीने से बढ़ाता है और वह इसे कम करना चाहता है, तो परिणाम की गति कई कारकों पर निर्भर हो सकती है, जिसमें वजन की मात्रा, व्यक्ति का आहार और उनकी व्यायाम दिनचर्या शामिल है। कुछ लोग कुछ हफ्तों के भीतर पर्याप्त मात्रा में वजन कम करने में सक्षम होते हैं। दूसरों के लिए, इसमें अधिक समय लग सकता है।
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एल्कोहॉल ब्लोटिंग का इलाज कैसे किया जाता है? (How is alcohol bloating treated?)
अगर आपने ये नोटिस कर लिया है कि जब आप एल्कोहॉल का सेवन करते हैं तो वेट गेन या ब्लोटिंग होती है तो आपको एल्कोहॉल कंजप्शन को कम करना होगा। पुरुषों के लिए दो ड्रिंक्स पर डे वहीं महिलाओं के लिए एक ड्रिंक रिकमंड की जाती है।
शरीर हर घंटे केवल एक निश्चित मात्रा में एल्कोहॉल को मेटाबॉलाइज कर सकता है। आप कितनी शराब को मेटाबोलाइज कर सकते हैं यह आपकी उम्र, वजन, लिंग और अन्य कारकों पर निर्भर करता है। अपने पीने पर नजर रखने के साथ-साथ स्वस्थ खाने और पर्याप्त व्यायाम करने से आपको बियर बेली को रोकने में मदद मिल सकती है।
क्या एल्कोहॉल ब्लोटिंग को रोका जा सकता है? (Is alcohol bloating preventable?)