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स्किन डिहाइड्रेशन का इलाज (Skin dehydration treatment)
ड्राय स्किन के इलाज के लिए जीवन शैली में बदलाव के साथ डिहाइड्रेशन का इलाज किया जा सकता है। आप दिन भर में पर्याप्त पानी पिएं। यदि आप पहले से पर्याप्त पानी नहीं पीते रहे हैं, तो आप प्रतिदिन आठ गिलास पानी से शुरूआत करनी चाहिए। रोजाना दिन में तीन से चार लीटर पानी पिएं। इसके अलावा अपने डायट में ऐसे फूड्स और ड्रिंक शामिल करें, जो शरीर में पानी की कमी को पूरा करे, जैसे कि खीरा और तरबूज आदि। यू.एस. नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, डिहाइड्रेशन से बचने के लिए, एक व्यक्ति को निम्न बातों की ध्यान रखने की आवश्यकता होती है:
- हर दिन खूब पानी पिएं
- व्यायाम करते समय खूब पानी पिएं
- शर्करा और कैफीनयुक्त ड्रिंक से बचें
- गर्म मौसम में ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं और खुद को हाइड्रेट रखें
- बीमार होने पर अधिक पानी पिएं
डिहाइड्रेशन का उपचार मरीज की स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करता है। माइल्ड डिहाइड्रेशन के इलाज के लिए, एक व्यक्ति को ढेर सारा पानी पीना चाहिए। इलेक्ट्रोलाइट्स वाले स्पोर्ट्स ड्रिंक पीने से भी मदद मिल सकती है। डिहाइड्रेशन के गंभीर मामले बहुत खतरनाक हो सकते हैं। इसमें तुरंत इलाज की आवश्यकता होती है। आमतौर पर, डॉक्टर मरीज को ड्रिप के माध्यम से फ्लूइड चढ़ाएंगे। स्किन डिहाइड्रेशन का उपचार और इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।