6. खुद को फंसा हुआ महसूस करना
कई बार गर्भवती महिला प्रेग्नेंसी के दौरान आने वाले सपने में खुद को डिलिवरी के दौरान परेशान होता देख लेती हैं और इस बात को लेकर टेंशन हो जाती है कि अब वे बच्चे को जन्म कैसे देंगी? ये जरूरी नहीं है कि इस तरह के सपने सभी महिलाओं को आएं। कुछ महिलाओं को प्रेग्नेंसी के दौरान इस तरह के सपने दिख सकते हैं।
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क्यों आते हैं गर्भावस्था में सपने?
गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में कई तरह के हॉर्मोन्स का स्तर कम-ज्यादा होते रहते हैं, साथ ही उनमें शारीरिक बदलाव के साथ-साथ उनके शारीरिक कार्य करने की क्षमता और नींद के पैटर्न में भी भारी बदलाव होता है। इन सभी बदलावों को मिलकर किसी भी गर्भवती महिला में भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक रूप से कुछ प्रभाव देखे जा सकते हैं। इसके अलावा दिन भर उनके साथ होने वाली घटनाओं के कारण भी उनके दिमाग में कई तरह की भावनाओं का विकास हो सकता है, जिसके कारण भी गर्भावस्था में सपने आ सकते हैं।
सामान्य रूप से अगर गर्भवती महिला मानसिक तौर पर किसी बात को लेकर बहुत ज्यादा चिंता करती हैं या प्रेग्नेंसी के दौरान बहुत ज्यादा शारीरिक कार्य करती हैं, तो गर्भावस्था में सपने आने की संभावना बढ़ जाती है। इसे अलावा जैसे-जैसे गर्भ में शिशु का विकास होता है, वैसे-वैसे गर्भ के अंदर शिशु की शारीरिक हलचलें भी बढ़ने लगती हैं। यह भी गर्भावस्था में सपने आने की एक वजह हो सकता है। इसके अलावा अगर सोने के दौरान बहुत लंबे समय तक पेशाब को रोका जाए तो इसके कारण भी सपने आ सकते है। आमतौर पर गर्भावस्था में सपने नींद के तीसरे दूसरे और तीसरे चरण में ही होते हैं।
इसके अलावा अगर गर्भवती महिला बच्चे के लिंग, उसके भविष्य, बच्चे के पालन-पोषण या उसके जन्म देने जैसे विषयों पर अधिक सोचती है, तो जाहिर है कि गर्भावस्था में सपने बुरे सपने हो सकते हैं। जो मां की चिंत को और भी ज्यादा बढ़ा सकते हैं।
स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है गर्भावस्था में सपने आने से?
कुछ शोधों का जहां दावा होता है कि गर्भावस्था में सपने मां के मन में नकारात्मक विचार कर सकते हैं, तो वहीं कुछ शोधों का ये भी कहना है कि गर्भावस्था में सपने देखना मां की आशाओं और चिंताओं को दूर करने का एक स्वस्थ तरीका हो सकता है। कुछ अध्ययनों में यह भी पाया गया है कि गर्भावस्था के दौरान जिन महिलाओं को अधिक बुरे सपने आते थे उनका प्रसव अन्य मामलों के मुकाबले काफी आसान पाया गया। हालांकि, अगर गर्भावस्था में सपने हर दिन आने लगे, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से मिले क्योंकि यह डिस्ऑनसरिंग के लक्षण भी हो सकते हैें।
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