बालों में रूसी (Dandruff) क्या है?

बालों में रूसी एक सामान्य क्रोनिक स्कैल्प की स्थिति है, जिसमें सिर पर डेड स्किन सेल की परत बन जाती है। इससे सर में ड्राई नेस और इचिंग होती है। यह कभी-कभी झड़कर आपके कपड़े और कंधे पर भी गिर सकते हैं। बालो में रुसी होने पर परेशान न हों। सिर्फ ध्यान रखने से परेशानी ठीक हो सकती है।

बालों में रूसी (Dandruff) होना कितना सामान्य है?

यह एक आम समस्या है, जो महिलाओं की तुलना में पुरुषों में ज्यादा होता है। इसके रिस्क फैक्टर को कम करके इसे दूर किया जा सकता है। बालो में रुसी होने पर परेशान न हों। कई बार ठंड के मौसम में यह आसानी से हो जाता है। ऐसी स्थिति में बालों की केयर की जरूरत होती है। अगर ठीक तरह से ध्यान दिया जाए तो परेशानी कम हो सकती है लेकिन, अगर ध्यान देने के बावजूद परेशानी कम न होने की स्थिति में अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

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डैंड्रफ (Dandruff) के लक्षण क्या हैं?

बालों में रूसी के लक्षणों को देखना आसान है:

• आपके बालों में और स्कैल्प पर डेड स्किन की सफेद परत दिखती है। यह स्थिति सर्दियों में बढ़ जाती है जिससे त्वचा शुष्क हो जाती है और गर्मी आने तक स्थिति बेहतर हो जाती है।
• क्रैडल कैप एक प्रकार का डैंड्रफ है, जो शिशुओं को प्रभावित करता है। इसकी संभावना न्यू बॉर्न बेबी में ज्यादा होती है। हालांकि, यह खतरनाक नहीं है और अपने आप साफ भी हो जाती है।

ऊपर बताए गए लक्षणों के अतिरिक्त बालों में रूसी के कुछ अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। अगर आपको इनमे से कोई लक्षण नजर आए, तो कृपया अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

मुझे कब अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए ?

यह कोई गंभीर समस्या नहीं है लेकिन, अगर एंटी डैंड्रफ शैंपू भी काम न करे और स्कैल्प पर रेडनेस और स्वेलिंग आ जाए, तो अपने डॉक्टर या डर्मटोलॉजिस्ट से संपर्क करें। आपको seborrheic dermatitis हो सकता है। यह डैंड्रफ से मिलती जुलती स्थिति होती है।

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बालो में रुसी का क्या कारण बनता है?

बालों में रूसी के निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं। जैसे-

• इरिटेड और ऑयली स्किन इसका मुख्य कारण है। इसमें स्कैल्प पर सफेद और पीले रंग की परत बन जाती है।
• बालों की ठीक से साफ सफाई न करना। जो लोग बालों को नियमित रूप से साफ नहीं करते, उनके स्कैल्प पर ऑयल और डेड स्किन सेल्स का फॉर्मेंशन होता है, जिससे डैंड्रफ बनता है।
• मलेसेजिया नामकफंगस अधिकांश वयस्कों के सर में होता है जो की स्कैल्प को इर्रिटेट करता है और स्किन सेल के बढ़ने का कारण बनता है।
• ड्राई स्किन कम ऑयली होती है इसलिए उसमे रेडनेस और सूजन की संभावना कम होती है।
• हेयर केयर के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले प्रोडक्ट्स भी कभी-कभी सूट नहीं करते, जिससे की स्कैल्प पर इरिटेशन और इसकी परत बन जाती है।

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बालों में रूसी (Dandruff) के लिए मेरा रिस्क कब बढ़ जाता है?

बालों में रूसी के लिए कई रिस्क फैक्टर हैं, जैसे:

• डैंड्रफ आमतौर पर युवा अवस्था में होता है और मिडिल ऐज तक जारी रहता है। लेकिन, इसका मतलब यह नहीं है बड़ों को बालो में रुसी नहीं होता। किसी-किसी में यह हमेशा रहता है।
• पुरुष हार्मोंस भी इसका कारण होते हैं क्योंकि, इसकी समस्या पुरुषों में ज्यादा होती है।
• हेयर और स्कैल्प का ऑयली होना भी इसका कारण है। मालस्सेजिया स्कैल्प के ऑयल को फीड करता है, जिसके कारण स्किन ऑयली होती है और इसका खतरा बढ़ जाता है।
• न्यूरोलॉजिकल बीमारी जैसे पार्किंसंस रोग, सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस में इसकी संभावना बढ़ जाती है।
• न्यूरोलॉजिकल रोग जैसे कि पार्किंसंस रोग, सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस और रूसी को विकसित करने की अधिक संभावना है।

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प्रदान की गई जानकारी किसी भी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

डैंड्रफ का निदान कैसे किया जाता है?

डॉक्टर आपके बालों और स्कैल्प को देखकर आसानी से बालों में रूसी का पता कर सकता है।

बालों में रूसी का इलाज कैसे किया जाता है?

बालों में रूसी से छुटकारा पाने के लिए एंटी डैंड्रफ शैंपू का उपयोग मुख्य उपचार है। अन्य गंभीर रूसी को डॉक्टर का बताया गया शैंपू, स्टेरॉयड क्रीम या एंटिफंगल क्रीम के साथ इसे ठीक किया जा सकता है।

जीवनशैली में बदलाव या घरेलू उपचार क्या हैं, जो बालों में रूसी से बचाव करने में मदद कर सकते हैं?

नीचे बताई गई जीवनशैली बदलाव और घरेलू उपचार आपको बालों में रूसी से निपटने में मदद कर सकते हैं:

• टी ट्री ऑयल वाले शैंपू से अपने बालों को धोएं। शैंपू का उपयोग करते समय स्कैल्प को स्क्रैच न करें, इससे बालों और स्कैल्प को नुकसान पहुंच सकता है।
• कोशिश करें कि हेयर स्प्रे या जेल का इस्तेमाल न करें।
• ज्यादा स्ट्रेस न लें । तनाव की वजह बाल झड़ने और रुसी जैसी परेशानियों के साथ-साथ अन्य शारीरिक परेशानी बढ़ सकती है।
• जरूरत से ज्यादा गर्म पानी स्कैल्प को नुकसान पहुंचा सकता है और अत्यधिक गर्म पानी की वजह से डैंड्रफ की समस्या शुरू हो सकती है। इससे बाल भी झड़ने लगतें हैं। इसलिए स्नान के दौरान शरीर और बालों के लिए गुनगुने पानी का प्रयोग करें।
• डैंड्रफ की समस्या से बचन के लिए मेथी काफी फायदेमंद होता है । इसके दानों को 7-8 घंटे पानी में भिगोकर रख दें। फिर इसका पेस्ट तैयार कर लें और इसे सिर की त्वचा(स्कैल्प) पर लगाएं और आधे घंटे के बाद धो लें। इससे रुसी की समस्या धीरे-धीरे ठीक हो जाती है। ऐसा कम से कम सप्ताह में एक बार करना चाहिए।
• डैंड्रफ की परेशानी होने पर दही का बालों के लिए उपयोग किया जा सकता है। दरअसल दही में मौजूद विटामिन और मिनरल डैंड्रफ को दूर करने में मदद करते हैं इसलिए बाल धोने के आधे घंटे पहले दही से सिर की मसाज करें और फिर बाल धो लें। ऐसा सप्ताह में एक बार करने से फायदा मिल सकता है।
• स्कैल्प को ड्राय होने न दें। अगर स्कैल्प ड्राय होगा तो डैंड्रफ की समस्या होगी। इसलिए नियमित ऑयल से मसाज के साथ-साथ मॉश्चराइजर का भी प्रयोग करें।

उपरोक्त दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। अगर आप बालों में रूसी की समस्या से परेशान हैं और इससे जुड़े किसी तरह के कोई सवाल जानना चाहते हैं तो विशेषज्ञों से समझना बेहतर होगा।