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Quiz: डायटिंग की जरूरत नहीं, वेट लॉस क्विज खेलें और घटायें अपना वजन

Quiz: डायटिंग की जरूरत नहीं, वेट लॉस क्विज खेलें और घटायें अपना वजन

वजन कम करने के लिए लोग एक से बढ़कर एक डायट प्लान (कीटो, डैश, वेगन आदि) और वर्कआउट फॉलो करते हैं बताते हैं। इनके हिसाब से वेट लॉस करना मानो बच्चों का खेल हो। लेकिन, हकीकत तो आप जानते ही हैं कि यह असल में कितना कठिन काम है। इसीलिए, बढ़ते वजन को तेजी से कम करने के लिए कुछ टिप्स इस वेट लॉस क्विज में दिए गए हैं। इससे आपको खेल-खेल में वेट लॉस के कुछ आसान टिप्स मिल जाएंगे।

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Shikha Patel द्वारा लिखित आखिरी अपडेट 09/07/2020 को
और Hello Swasthya Medical Panel द्वारा फैक्ट चेक्ड