थेराप्यूटिक फोटोग्राफी कर सकती है आपका तनाव दूर, कुछ इस तरह

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आज मोबाइल के जमाने में लोग अपनी यादें, अच्छे पल, खुशी और सेलिब्रेशन सब कुछ उसमें कैद करके रखते हैं। लेकिन, पिछले कुछ सालों तक ये काम एक कैमरा करता था, जिसे फोटोग्राफी कहा जाता है। हालांकि, आज भी फोटोग्राफी का महत्व उतना ही है, जितना पहले था। अब लोग प्री-वेडिंग फोटोशूट्स, शादी का फोटोशूट और सभी छोटीबड़ी खुशियों के लिए आज भी कैमरे का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन, क्या आपको पता है कि फोटोग्राफी तनाव दूर करने का एक जरिया हो सकती है। जी हां, एक रिसर्च के अनुसार यह बात सामने आई है कि फोटोग्राफी तनाव दूर करने में काफी मददगार साबित होती है, जिसे थेराप्यूटिक फोटोग्राफी कहा जाता है। इस फोटोग्राफी से खुद को समझने में मदद मिलती है और आप दुनिया को किस तरह देखते हैं, यह समझने में मदद मिलती है।

थेराप्यूटिक फोटोग्राफी के फायदे

  • फोटोग्राफी दुनिया की खूबसूरती से जुड़ने में मदद करती है।
  • इस कारण आप दुनिया को अलग नजरों से देखते हैं, जो आप पहले कभी नहीं देख पाते थे।  
  • फोटोग्राफी से जिज्ञासा बढ़ती है और आप नई दुनिया की खोज के लिए प्रेरित हो जाते हैं।  
  • यह आपको चिंता और अवसाद से लड़ने में मदद करती है। 
  • अक्सर फोटोग्राफी ध्यान केंद्रित करने में सहायक होती है।
  • फोटोग्राफी सामाजिक रूप से लोगों से जुड़ने और रिश्ता स्थापित करने में मदद कर सकती है।
  • फोटोग्राफी आपके मन का एक कनेक्शन हो सकता है, जिससे आपको अपने डिप्रेशन का कारण तलाशने में मदद मिलती है, जो आपके अंदर ही पाया जाता है।

थेराप्यूटिक फोटोग्राफी आपको खुद को समझने में मदद करती है, जिससे आप आसानी से बाहरी दुनिया को समझ सकते हैं। यह सबसे अच्छा जरिया है, जिससे आप खुद को व्यक्त करते हैं और खोजते हैं।

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रिव्यू की तारीख अगस्त 17, 2019 | आखिरी बार संशोधित किया गया अगस्त 18, 2019

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