• एक्सरसाइज के दौरान बेहोश हो गए हो।
कभी-कभी एथलीट हार्ट प्रॉब्लम के कारण गिर जाते हैं। लेकिन यह आमतौर पर जन्मजात हार्ट डिजीज जैसी स्थिति के कारण होता है, न कि एथलेटिक हार्ट सिंड्रोम के कारण। नए शोध से पता चलता है कि लोअर रेस्टिंग हार्ट रेट वाले एथलीटों को जीवन में बाद में इर्रेगुलर हार्ट पैटर्न का अनुभव हो सकता है। एक स्टडी में पाया गया कि लाइफलॉन्ग एन्ड्युरन्स एथलीटों में बाद में इलेक्ट्रॉनिक पेसमेकर इम्प्लांटेशन (Electronic pacemaker implantation) अधिक था। हालांकि, इसके लॉन्ग टर्म इफेक्ट्स पर रिसर्च अभी भी जारी है। यदि आप अपने लोअर हार्ट रेट के बारे में चिंतित हैं तो डॉक्टर से मिलें।
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क्या हार्ट रेट (Heart rate) का बहुत अधिक होना खतरनाक है?
लंबे समय तक अपने कैलक्युलेटेड मैक्सिमम हार्ट रेट (Calculated maximum heart rate) से ज्यादा जाना आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। अगर आपको चक्कर, या बीमार महसूस हो तो तुरंत व्यायाम करना बंद कर दें।
एथलीट्स में लोअर रेस्टिंग हार्ट रेट (Lower resting heart rate in athletes) अक्सर दूसरों की तुलना में कम होती है। यदि आप बार-बार व्यायाम करते हैं और फिट हैं, तो आपकी हार्ट रेट अन्य लोगों की तुलना में कम हो सकती है। यह जरूरी नहीं कि यह अनहेल्दी चीज है। कम हृदय गति का मतलब है कि आपके पूरे शरीर में समान मात्रा में ब्लड पहुंचाने के लिए आपके हार्ट को कम हार्ट बीट की आवश्यकता है। यदि आपको चक्कर आना, सीने में दर्द, या बेहोशी का अनुभव हो तो हमेशा डॉक्टर से सहायता लें। वह आपके हार्ट की जांच कर सकते हैं और आपको सलाह दे सकते हैं कि आप एक्सरसाइज करना जारी रख सकते हैं।
उम्मीद करते हैं कि आपको एथलीट्स में लोअर रेस्टिंग हार्ट रेट (Lower resting heart rate in athletes) से संबंधित जरूरी जानकारियां मिल गई होंगी। अधिक जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। अगर आपके मन में अन्य कोई सवाल हैं तो आप हमारे फेसबुक पेज पर पूछ सकते हैं। हम आपके सभी सवालों के जवाब आपको कमेंट बॉक्स में देने की पूरी कोशिश करेंगे। अपने करीबियों को इस जानकारी से अवगत कराने के लिए आप ये आर्टिकल जरूर शेयर करें।