खट्टे फल में स्वाभाविक रूप से मौजूद साइट्रिक एसिड इसोफेगस में जलन पैदा कर सकते हैं। जबकि पेट अधिक अम्लीय खाद्य पदार्थों का सामना करने के लिए बना है, इसोफेगस नहीं। जूस खरीदते समय, साइट्रिक एसिड की जांच करें और उससे बचें।
2.कॉफी (Coffee)
सुबह की कॉफी कई लोगों की रोजाना की आदत होती है, लेकिन एसिड रिफ्लक्स से पीड़ित लोगों को इससे बचना चाहिए। कॉफी अतिरिक्त गैस्ट्रिक एसिड स्राव को उत्तेजित कर सकती है जो आपके अन्नप्रणाली तक पहुंच सकता है, खासकर जब आप इसका बहुत अधिक सेवन करते हैं। इसके परिणामस्वरूप एसिड रिफ्लक्स के लक्षण बढ़ जाते हैं। अन्य कैफीनयुक्त पेय, जैसे सोडा या चाय, के समान प्रभाव हो सकते हैं और जितना संभव हो इससे बचा जाना चाहिए।
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3.शराब (Alcohol)
शराब एसिड रिफ्लक्स को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है, भले ही आप एक गिलास वाइन पी रहे हों या एक शॉट वोदका ले रहे हों। शराब से रिफ्लक्स की स्थिति में तेजी से वृद्धि होने की संभावना है, हालांकि एक बड़े या अम्लीय भोजन के साथ एक गिलास शराब भी असुविधा का कारण बन सकती है। शराब का भारी सेवन गर्ड के विकास के लिए एक जोखिम कारक हो सकता है, और यह पेट और अन्नप्रणाली में श्लेष्मा क्षति का कारण बन सकता है।
उम्मीद करते हैं कि आपको एसिड रिफ्लक्स के लिए बेवरेजेस से संबंधित जरूरी जानकारियां मिल गई होंगी। अधिक जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। अगर आपके मन में एसिड रिफ्लक्स के लिए बेवरेजेस से संबंधित अन्य कोई सवाल हैं तो आप हमारे फेसबुक पेज पर पूछ सकते हैं। हम आपके सभी सवालों के जवाब आपको कमेंट बॉक्स में देने की पूरी कोशिश करेंगे। अपने करीबियों को इस जानकारी से अवगत कराने के लिए आप ये आर्टिकल जरूर शेयर करें।