गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (Gastrointestinal tract) को हेल्दी बनाये रखने में गट हेल्थ की खास भूमिका होती है, लेकिन जब किसी कारणों से गट हेल्थ हेल्दी ना रहे तो ऐसी स्थिति में व्यक्ति की शारीरिक एवं मानसिक परेशानी बढ़ जाती है। इसलिए आज इस आर्टिकल में गट (Gut) एवं गट बैक्टीरिया के लिए एक्सरसाइज (Exercise for Gut […]

अगर आपको एसिड रिफ्लक्स या गैस्ट्रोइसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज है तो आपको खाने में कुछ फूड्स और ड्रिंक्स को अवॉइड करना चाहिए। इस आर्टिकल में एसिड रिफ्लक्स के लिए बेवरेजेस (Beverages for acid reflux) के बारे में जानकारी दी जा रही है। जो इसके लक्षणों को सुधारने में मदद करते हैं। बता दें कि ये कंडिशन्स […]

हार्टबर्न के बारे में आप यह जानते होंगे कि यह छाती के सेंटर में होने वाली दर्दभरी और बर्निंग सेंसेशन को कहा जाता है। स्टडी के मुताबिक युवाओं की बड़ी संख्या गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (Gastroesophageal reflux disease) से पीड़ित है, जो हार्टबर्न का कारण बन सकती है। गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज यानी GERD की समस्या तब […]

स्टमक एसिड (Stomach Acid) या गैस्ट्रिक एसिड (Gastric acid) एक वॉटरी और कलरलेस फ्लूइड है जो स्टमक लाइनिंग के द्वारा प्रोड्यूस किया जाता है। यह अत्यधिक एसिडिक होता है जो डायजेशन को आसान बनाने के लिए फूड को ब्रेक डाउन करता है। यह बॉडी की पोषक तत्वों को आसानी से अवशोषित करने में मदद करता […]

रिसर्च रिपोर्ट्स के अनुसार 48.7 प्रतिशत लोगों में एसिड रिफ्लक्स (Acid Reflux) की समस्या देखी गई। वहीं इसी रिसर्च में यह भी देखा गया कि सुबह जागने के बाद 20 मिनट तक कुछ लोगों में एसिड रिफ्लक्स की समस्या से परेशान थें। एसिड रिफ्लक्स में हर्ब्स और सप्लिमेंट्स (Herbs and Supplements for Acid Reflux) के […]

सुबह की शुरुआत अगर अच्छी हो, तो पूरा दिन अच्छा जाता है। हालांकि कभी-कभी सुबह की शुरुआत कॉन्स्टिपेशन (Constipation) या एसिडिटी (Acidity) जैसी समस्याओं की वजह से अच्छी नहीं होती है और पूरा दिन मूड खराब रहता है। आपका मूड अच्छा रहे और दिन भी अच्छा जाए इसलिए आज हम आपके साथ सुबह में एसिड […]

एसिड रिफ्लक्स की समस्या तब होती है, जब आपके पेट से एसिड आपके एसोफैगस में प्रवेश कर जाता है। यह ग्रासनली में सूजन और जलन पैदा कर सकता है। ऐसा होने पर आपको अपने सीने या गले में जलन महसूस हो सकती है। इसे हार्ट बर्न के रूप में भी जाना जाता है। एसिड रिफ्लक्स […]

पाचन तंत्र (Digestive system) हमारे शरीर के सबसे बड़े सिस्टम में से एक है। पाचन तंत्र पर शरीर का पूरा सिस्टम टिका होता है। अगर इसमें किसी प्रकार की खराबी होती है तो शरीर का पूरा तालमेल बिगड़ जाता है। पाचन तंत्र को सुचारू रूप से चलाने में कई अंग मदद करते हैं। जिसमें एक […]

पाइलोरिक स्फिंक्टर (Pyloric sphincter) मसल्स की बनी एक सॉफ रिंग है, जो पेट और छोटी आंत को जोड़ती है। यह पाचन तंत्र का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो पाचन को विनियमित करने और पाचन तंत्र के स्वस्थ फंक्शन को बनाए रखने से संबंधित कई कार्य करता है। पेट की शारीरिक रचना के इस हिस्से को […]

नैशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन (National Center for Biotechnology Information) में पब्लिश्ड साल 2019 की पब्लिश्ड रिपोर्ट के अनुसार 7.6 प्रतिशत से 30 प्रतिशत भारतीय लोगों में जीईआरडी (गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज) की समस्या डायग्नोस की गई। वहीं रिपोर्ट में यह भी बताया गया है कि जीईआरडी यानी एसिड रिफ्लक्स की समस्या स्पाइसी और नॉन वेजिटेरियन […]