Pregnancy 9th Week : प्रेग्नेंसी वीक 9, जानिए लक्षण, शारीरिक बदलाव और सावधानियां  

गर्भस्थ शिशु का विकास

प्रेग्नेंसी वीक 9 (Pregnancy 9th Week) में मेरे शिशु का विकास कैसा है?

प्रेग्नेंसी वीक 9 (Pregnancy 9th Week) तक आते आते आपके शिशु का विकास और तेजी से होने लगता है और इसकी लंबाई इस समय तक 3 से 4 इंच तक और वजन 28 ग्राम के करीब होता है। गर्भ में शिशु के हाथों की लंबाई बढ़ रही होती है और कोहनियां भी दिखनी शुरू हो जाती है। प्रेग्नेंसी के 9 वे हफ्ते में शिशु के सिर का विकास और बढ़ जाता है, लेकिन अभी भी ठुड्डी बनना बाकी होती है। भ्रूण के पंजे, हेयर फोलिकल और निप्पल दिखने शुरू हो जाते हैं। शरीर के अन्य मुख्य अंग प्रेग्नेंसी वीक 9 (Pregnancy 9th Week) के दौरान बढ़ने शुरू हो जाते हैं।

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शारीरिक और दैनिक जीवन में बदलाव

प्रेग्नेंसी वीक 9 (Pregnancy 9th Week) में मेरे शरीर में क्या-क्या बदलाव आते हैं?

प्रेग्नेंसी वीक 9 (Pregnancy 9th Week) या गर्भावस्था का 9वां महीना के दौरान गर्भवती महिलाओं को अक्सर सुनने को मिलता है कि उनके चेहरे पर ग्लो दिखने लगा है। यह बात सच होती है, क्योंकि प्रेग्नेंसी वीक 9 (Pregnancy 9th Week) या गर्भावस्था का 9वां महीना में आपका शरीर शिशु के विकास को सहायता प्रदान करने के लिए ज्यादा ब्लड सेल्स उत्पादित करता है, जिससे ब्लड फ्लो बढ़ता है। इसकी वजह से आपकी त्वचा को खूब ऑक्सीजन और ब्लड फ्लो मिलता है और त्वचा दमकने लगती है। लेकिन, प्रेग्नेंसी वीक 9 में इसकी वजह से आपको सुस्ती, चक्कर आने या ज्यादा पसीने आने की शिकायत भी हो सकती है। कई रिसर्च में पता लगा है कि जो महिलाएं गर्भवती नहीं होती, उनके शरीर में यूटेराइन आर्टरी के द्वारा 100 एमएल ब्लड फ्लो होता है और गर्भावस्था के शुरुआती दौर में यह बढ़कर 120 एमएल प्रति मिनट हो जाता है, जो कि डिलीवरी की डेट आने तक धीरे-धीरे बढ़कर 350एमएल प्रति मिनट तक पहुंच जाता है। अगर आपको प्रेग्नेंसी वीक 9 में सुस्ती, चक्कर आना या ज्यादा पसीना आने की समस्या हो तो बेड पर लेटकर आराम करें।

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प्रेग्नेंसी वीक 9 (Pregnancy 9th Week) में मुझे किन-किन बातों के बारे में चिंतित होना चाहिए?

आमतौर पर गर्भपात का खतरा प्रेग्नेंसी के 12 हफ्तों के बाद कम हो जाता है, क्योंकि भ्रूण इस समय तक स्थिर हो जाता है। लेकिन, उससे पहले या प्रेग्नेंसी वीक 9 (Pregnancy 9th Week) या गर्भावस्था का 9वां महीना में आपको कुछ बातों पर ध्यान देना चाहिए-

क्या प्रेग्नेंसी वीक 9 (Pregnancy 9th Week) में आपको किसी कॉम्प्लिकेशन का अनुभव हो रहा है?

प्रेग्नेंसी वीक 9 (Pregnancy 9th Week) में अगर आपको ऊपर बताए गए सुस्ती और चक्कर आने जैसे लक्षणों का ज्यादा सामना करना पड़ रहा है, तो अपने डॉक्टर को तुरंत सूचित करें और रोजाना के कार्य करते हुए सावधान रहें।

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क्या आपको प्रेग्नेंसी वीक 9 (Pregnancy 9th Week) में मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव हो रहा है?

अगर आपको प्रेग्नेंसी वीक 9 (Pregnancy 9th Week) या गर्भावस्था का 9वां महीना के दौरान लगातार मार्निंग सिकनेस के आम लक्षणों जैसे जी मिचलाने और उल्टी का अनुभव हो रहा है, तो इसके बारे में अपने डॉक्टर को बताएं। डॉक्टर इससे राहत दिलाने के लिए आपको कुछ दवाइयों का सेवन करने के लिए कह सकता है या इसके पीछे का कारण पता करने के लिए कुछ टेस्ट्स करवाने को कह सकता है।

क्या प्रेग्नेंसी वीक 9 (Pregnancy 9th Week) में आपकी नौकरी से आपके स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ रहा है?

प्रेग्नेंसी वीक 9 में अपने स्वास्थ्य और अपने शिशु के विकास के मद्देनजर आपको अपना दिमाग शांत रखना चाहिए। इसलिए, हमेशा तनावग्रस्त और ज्यादा शारीरिक गतिविधि वाली नौकरी से आराम लेने की सलाह दी जाती है।

क्या प्रेग्नेंसी वीक 9 (Pregnancy 9th Week) में जॉब पर अपने सीनियर या सहकर्मी से मदद ले सकते हैं?

यह पूरी तरह आपके ऑफिस के वर्क कल्चर पर निर्भर करता है। अगर आपके काम में तनाव ज्यादा है, जिससे आपके शिशु पर बुरा असर पड़ सकता है तो आप अपने मैनेजर से बात करके अपने काम को कम करवा सकती हैं या कुछ दिनों का आराम ले सकती हैं। इसके अलावा अपनी कंपनी की पॉलिसी को अच्छी तरह पढ़ें कि क्या उसमें गर्भवती कर्मचारियों के लिए कुछ स्पेशल बेनेफिट्स दे रखे हैं।

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डॉक्टरी सलाह

प्रेग्नेंसी वीक 9 में मुझे अपने डॉक्टर को क्या बताना चाहिए?

अगर आपको प्रेग्नेंसी के पहले बार-बार जी मिचलाने या माइग्रेन की समस्या होती है तो प्रेग्नेंसी वीक 9 के दौरान यह समस्या और ज्यादा गंभीर हो सकती है। क्योंकि, आपके ब्लड में प्रेग्नेंसी के 9 वे हफ्ते के दौरान ज्यादा प्रेग्नेंसी हॉर्मोन सर्कुलेट होते हैं, जो कि माइग्रेन के दर्द को गंभीर बना सकते हैं।

प्रेग्नेंसी वीक 9 (Pregnancy 9th Week) या गर्भावस्था का 9वां महीना में माइग्रेन के दर्द से राहत पाने के लिए माइग्रेन का दर्द ट्रिगर करने वाली स्थितियों को नोटिस करें और उससे दूरी बनाकर रखें। कुछ लोगों में स्ट्रेस, चॉकलेट, चीज, कॉफी, तेज आवाज, सीधी लाइट या कुछ गंध की वजह से माइग्रेन का दर्द उठता है। प्रेग्नेंसी के 9 वे हफ्ते में अगर आपको माइग्रेन का दर्द उठा है तो एक अंधेरे कमरे में आराम करने से कुछ राहत मिल सकती है।

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प्रेग्नेंसी वीक 9 (Pregnancy 9th Week) के दौरान मुझे किन-किन दवाओं के बारे में पता होना चाहिए?

बैक्टीरियल वेजिनोसिस (Bacterial Vaginosis) एक आम वजाइनल इंफेक्शन है, जो कि विशेषतौर पर गर्भवती महिलाओं या प्रेग्नेंसी प्लानिंग कर रही महिलाओं के लिए परेशानी का कारण बन सकता है। यह समस्या वजायना के अंदर होने वाले बैक्टीरिया की ओवरग्रोथ से होता है। करीब पांच में से एक गर्भवती महिला को प्रेग्नेंसी के किसी न किसी पड़ाव पर बैक्टीरियल वेजिनोसिस का सामना करना पड़ता है। अगर, आपको भी यह समस्या हो रही है तो आपको अलग तरह की गंध के साथ सफेद या ग्रे वजाइनल डिस्चार्ज हो सकता है। खासतौर से, यह गंध इंटरकोर्स करने के बाद और बढ़ जाती है। इसके साथ ही आपको वजाइना के आसपास खुजली की शिकायत हो सकती है।

बैक्टीरियल वेजिनोसिस से गर्भपात और शिशु के आस-पास के मेंब्रेन के समय से पहले टूटने का खतरा बढ़ जाता है। डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाओं की मदद से बैक्टीरियल वेजिनोसिस का इलाज करते हैं और इसका जल्दी से जल्दी पता लग जाने से गर्भपात का खतरा कम हो जाता है।

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स्वास्थ्य और सुरक्षा

प्रेग्नेंसी वीक 9 (Pregnancy 9th Week) के दौरान मुझे स्वस्थ और सुरक्षित होने के बारे में क्या पता होना चाहिए?

प्रेग्नेंसी वीक 9 (Pregnancy 9th Week) या गर्भावस्था का 9वां महीना के दौरान आपको अपने स्वास्थ्य से जुड़ी कई चीजों के बारे में चिंता हो सकती है। प्रेग्नेंसी के 9 वे हफ्ते में आपको अपने स्वास्थ्य और अपने शिशु के अच्छे विकास के लिए यहां बताई जा रही कुछ बातों का खास ख्याल रखना चाहिए।

चींटियों और कॉकरोच के लिए स्प्रे- चीटियों और कॉकरोच को मारने या भगाने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले स्प्रे में अधिकांश पदार्थ पेस्टीसाइड्स और केमिकल होते हैं, इसलिए संभावना है कि वे प्रेग्नेंसी के दौरान हानिकारक हो सकते हैं। हालांकि, वैज्ञानिकों द्वारा किए गए शोध में अभी तक इस बारे में कोई प्रामाणिक डाटा नहीं मिला है कि क्या यह सच में गर्भवती महिला के लिए खतरनाक है या नहीं।

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फ्यूमीगेट (Fumigate) – इसी तरह, वैज्ञानिकों के पास खाद्य पदार्थों पर किए जाने वाली फ्यूमीगेशन का गर्भवती महिलाओं पर प्रभाव के बारे में ज्यादा प्रामाणिक जानकारी नहीं है। इसलिए, जब आप घर पर ऐसी खाद्य सामग्री लाती हैं, जिसपर फ्यूमीगेट किया गया हो, तो उसके किसी भी बुरे प्रभाव से बचने के लिए निर्माता की सिफारिशों से अधिक समय तक उसे पैकेट से बाहर रखना चाहिए।

हर्बल टी – आमतौर पर, प्रेग्नेंसी में हर्बल टी के बुरे प्रभाव के पर्याप्त सबूत नहीं है। हालांकि, आपको उन हर्बल टी का सेवन करने से बचना चाहिए, जिसमें वे सामग्रियां (Ingredients) इस्तेमाल की गई हों जिनकी फार्माकोलॉजिकल (Pharmacological) प्रभाव होते हैं। आपको ब्लैक कोहोश और ग्रीन ट्री की जैसी खास प्रकार की चाय का सेवन करने से भी बचना चाहिए, क्योंकि यह यूटेराइन कंस्ट्रक्शन या मासिक धर्म को स्टीमुलेट कर सकता हैं।