प्रेग्नेंसी में खानपान का काफी अहम योगदान होता है। गर्भवती के खानपान का असर पेट में पल रहे शिशु की सेहत पर पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान मां अपनी सेहत का जितना ख्याल रखेंगी, शरीर की देखभाल के साथ पौष्टिक आहार का सेवन करेंगी, जन्म के बाद शिशु उतना ही तंदुरुस्त पैदा होगा। इसके साथ ही शिशु का शारिरिक और मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर रहेगा। इसलिए जरूरी है कि गर्भावस्था के दौरान महिलाएं खानपान को लेकर सजग रहें, एक्सपर्ट की सलाह के अनुसार भोजन का सेवन करना करना ही सुरक्षित होता है। गर्भवती महिलाएं चाहें तो खुद भी अपना 7 मंथ प्रेग्नेंसी डाइट चार्ट बना सकती हैं, ताकि जच्चा-बच्चा दोनों ही हेल्दी रहें।