वजन कम करना हो, बढ़ाना हो या संतुलित रखना हो, हर चीज में कैलोरी के बारे में ध्यान रखने के लिए कहा जाता है। दरअसल, हमारे द्वारा सेवन की जा रही कैलोरी की मात्रा हमारे शरीर के वजन पर सीधा असर डालती है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कैलोरी आखिर क्या है और यह कैसी मापी जाती है? अगर नहीं, तो इस आर्टिकल में आप जानेंगे कि कैलोरी की जरूरत (Calorie needs) आखिर क्यों होती है।