मोटापे से आर्थराइटिस एक आम समस्या है। मोटापा एक मान्यता प्राप्त ग्लोबल महामारी है। 2008 के डब्ल्यूएचओ के अनुमानों से पता चलता कि 1.4 बिलियन से अधिक एडल्ट ज्यादा वजन वाले हैं और इनमें से 200 मिलियन से अधिक पुरुष और 300 मिलियन से अधिक महिला व्यस्क हैं। पिछले 30 सालों में, दुनिया भर में मोटापा दोगुना से अधिक हो गया है। मोटापा पुराने रोगों की जोखिम से जुड़ा हुआ है। अधिक वजन बढ़ जाना अर्थराइटिस (गठिया) के दर्द से जुड़ा होता है, वजन कम होना गठिया के लक्षणों को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
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मोटापा अर्थराइटिस (गठिया) के कारणों को प्रभावित करता है। मोटापा आपके जोड़ों पर अतिरिक्त भार,दर्द और परेशानी का कारण बन सकता है। लेकिन शायद इससे भी अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि फैट में मिलने वाले तत्व सूजन पैदा करने का कारण बनते हैं और यह पैर के दर्द में बड़ी भूमिका निभाते हैं। ऑस्टियोअर्थराइटिस हाथों, घुटनों, कूल्हों, पीठ और गर्दन में लक्षणों के साथ सबसे आम बीमारी है। स्पष्ट रूप से, अधिक वजन होने से घुटने के जोड़ों पर पड़ने वाला भार बढ़ जाता है, जिससे घुटनों में तनाव बढ़ता है। उदाहरण के लिए, यह अनुमान लगाया जाता है कि किसी व्यक्ति के शरीर का लगभग तीन से छह गुना तक चलते समय घुटनों पर वजन पड़ता है; शरीर का वजन बढ़ना उस दबाव को और बढ़ाता है।
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मोटापा और अर्थराइटिस एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। अतिरिक्त वजन बढ़ने से आपके जोड़ों पर अधिक तनाव पड़ता है और अर्थराइटिस यानि की घुटनों में दर्द की परेशानी शुरु हो सकती है। लेकिन फिजिकल एक्सरसाइज वजन घटाने के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन अर्थराइटिस (गठिया) से जुड़े जोड़ों का दर्द उस बढ़े हुए वजन को घटाना और भी मुश्किल बना सकता है। अर्थराइटिस के साथ एक्सरसाइज संभव है, लेकिन आपको इसके लिए एक प्रोफेशनल ट्रेनर या फिडिकल थेरेपिस्ट की मदद की जरुरत हो सकती है।
