जब आप अपने बच्चों को स्वस्थ खाने के बारे में सोचते हैं तो आप वसा, कैलोरी और गुड फैट्स की तरफ ध्यान देते हैं। लेकिन एक और खाद्य पदार्थ है जिस पर विचार करने के लिए आपको जरूरत हो सकती है। साथ ही यह बच्चों को नियमित हेल्दी रखने में मदद करता है। यह है फाइबर! बच्चे के विकास में फाइबर भी आपके सबसे अच्छे पोषक तत्वों में से एक हो सकता है। फाइबर ग्लूकोज और इंसुलिन के स्तर को स्थिर रखता है। बच्चों के लिए फाइबर फूड (Fiber food for kids) का क्या महत्व है और फाइबर युक्त भोजन का लाभ क्या है, आप इस बारे में इस आर्टिकल के माध्यम से जान सकते हैं।