ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए) के हल्के मामलों में, लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करना उपचार हो सकता है। जैसे यदि किसी का वजन अधिक है, तो वजन कम करना एक प्रभावी उपाय है, क्योंकि वजन घटाने से अधिकांश रोगियों के लिए एपनिया की घटनाओं की संख्या कम हो सकती है। हालांकि, भूख में वृद्धि और इसके कारण होने वाले मेटाबॉल्जिम चेंजेस के कारण अनुपचारित ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के साथ वजन कम करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। इसके अलावा, ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया वाले व्यक्तियों को शराब के सेवन और नींद की गोलियों के सेवन से बचना चाहिए, क्योंकि यह उनके वायुमार्ग को प्रभावित कर सकता है। यह लंबे समय तक एपनिया का कारण बन सकता है। साइनस की समस्या या नाक बंद होने वाले मरीजों को खर्राटों को कम करने के लिए नेज़ल स्प्रे या ब्रीदिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करना चाहिए। जिन लोगों को स्लीप एपनिया है, उन्हें पर्याप्त नींद लेने का प्रयास करना चाहिए।
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ओएसए के लिए एक अन्य उपचार पद्धति सकारात्मक वायुमार्ग दबाव चिकित्सा है। पीएपी थेरिपी में मरीज नाक और मुंह पर मास्क लगाते हैं। यह एयर ऑक्सिजन धीरे से नाक और मुंह के माध्यम से एयर प्रेशर प्रदान करता है। गंभीर ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया वाले लोगों में और खर्राटे की समस्या से परेशान लोगों में अंत में, सर्जिकल प्रॉसेज अपनाया जा सकता है। सर्जरी अत्यधिक गंभीर केसेज वाले लोगों के लिए होती है, जिनके रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट में प्रॉब्लम होती है, जैसे कि नोज सेप्टम, बढ़ा हुआ टन्सिल, जिससे गला असामान्य रूप से संकीर्ण हो जाता है।
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यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो स्लीप एपनिया के परिणामस्वरूप कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, अतालता, कार्डियोमायोपैथी, दिल की विफलता, मधुमेह, मोटापा और दिल के दौरा शामिल हैं। स्लीप एपनिया को नजरअंदाज क्यों नहीं करना चाहिए। स्लीप एपनिया के कारण दिल की विफलता की संभावना बढ़ जाती है, क्योंकि इसके विकार से पीड़ित रोगियों में उच्च रक्तचाप होता है। यदि आपने या आपके साथी ने स्लीप एपनिया के लक्षण देखे हैं, तो हम आपको जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से मिलने की सलाह देते हैं। निगरानी और निदान के लिए मरीजों को स्लीप टेस्टिंग के लिए जाना चाहिए। यदि आप में या आपके परिवार में स्लीप एपनिया के कोई लक्षण दिखाई देते हैं तो कृपया किसी विशेषज्ञ के पास जाएं।