प्रेग्नेंसी वेट कैलक्युलेटर

जैसे-जैसे शिशु बढ़ता है, उसके साथ धीरे-धीरे आपका वजन बढ़ना नार्मल और हेल्दी है, लेकिन आपके और आपके बच्चे के लिए कितना वजन होना हेल्दी है?
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आपका बॉडी इंडेक्स

यह कैलक्युलेटर उन महिलाओं के लिए उपयोगी हो सकता है जो गर्भावस्था के दौरान हेल्दी वेट गेन रेंज को पता करना चाहती हैं। जो गर्भवती होने से पहले उनका वजन क्या था? पर आधारित है।

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प्रेग्नेंसी के दौरान आपका वजन धीरे-धीरे बढ़ना चाहिए। आखिरी के तीन महीनों में सबसे ज्यादा वजन बढ़ता है। कई डॉक्टर्स के अनुसार महिलाओं का वजन नीचे दिए गए रेट के हिसाब से बढ़ता है।

  • फर्स्ट ट्राइमेस्टर में आपको ज्यादा वजन बढ़ाने की जरूरत नहीं है। इस दौरान 0- 2 किलो तक वजन बढ़ना काफी है।
  • दूसरे और तीसरे ट्राइमेस्टर में बच्चे की वृद्धि और विकास के लिए वजन का बढ़ना बहुत जरूरी है। जो कि हर महीने 1-2 किलो तक हो सकता है।

याद रखें यह एक औसत अनुमान है। आप और आपका डॉक्टर आपके लिए क्या सही है? इसका निणर्य ले सकता है।

प्रेग्नेंसी के दौरान आपका वजन कितना बढ़ना चाहिए? यह उस समय के वजन पर निर्भर करता जब आप प्रेग्नेंट हुई थी। जिन महिलाओं का वजन जब वे प्रेग्नेंट हुई थी एक हेल्दी रेज में था उन्हें प्रेग्नेंसी के दौरान 11.5 – 16 किलो वेट गेन करना चाहिए। यह सलाह उन महिलाओं के लिए नहीं है जो प्रेग्नेंट होने से पहले ओवरवेट या अंडरवेट थी।