आपकी क्या चिंताएं हैं?

close
गलत
समझना मुश्किल है
अन्य

लिंक कॉपी करें

Quiz: छोटी सी इलाइची के क्या हैं फायदे?

    Quiz: छोटी सी इलाइची के क्या हैं फायदे?

    इलाइची (Cardamom) दिखने मे छोटी होती है लेकिन, खाने के स्वाद को अच्छा करती है। ये सब्जी हो या खीर दोनों डिशों का जायका बढ़ाने मे अहम भूमिका निभाती है। इलाइची सिर्फ स्वाद ही नही बढ़ाती बल्कि आपको स्वस्थ भी बनाती है। छोटी इलाइची (Small cardamom) किचन से लेकर घर के गेस्टरूम में भी आपको आसानी से मिल जाएगी। इलाइची का इस्तेमाल चाय से लेकर मिठाइयों में भी की जाती है। ऐसा नहीं है की इसका इस्तेमाल सिर्फ चाय जैसे पेय पदार्थों में और मीठे खाद्य पदार्थों तक ही सिमित है बल्कि इलाइची का इस्तेमाल सब्जियों और बिरयानी में भी की जाती है। नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन (NCBI) के अनुसार इलाइची को क्वीन ऑफ स्पाइस भी कहा जाता है। इलाइची शरीर के लिए कैसे फायदेमंद है खेलिए क्विज और जानिए जवाब।

    health-tool-icon

    बीएमआर कैलक्युलेटर

    अपनी ऊंचाई, वजन, आयु और गतिविधि स्तर के आधार पर अपनी दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं को निर्धारित करने के लिए हमारे कैलोरी-सेवन कैलक्युलेटर का उपयोग करें।

    पुरुष

    महिला

    हैलो हेल्थ ग्रुप हेल्थ सलाह, निदान और इलाज इत्यादि सेवाएं नहीं देता।

    सूत्र

    CARDAMOM/https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-614/cardamom/ Accessed on 04/12/2019

    What are the health benefits of cardamom?/https://www.medicalnewstoday.com/articles/326532/ Accessed on 04/12/2019

    Cardamom comfort/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3353705/Accessed on 04/12/2019

    11 Evidence-Based Benefits Of Cardamom/https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/health-benefits-of-cardamom.html/Accessed on 04/12/2019

    All about Cardamom /https://www.kindearth.net/all-about-cardamom-and-its-health-benefits-with-recipes/Accessed on 18/02/2020

     

     

     

    लेखक की तस्वीर badge
    Nidhi Sinha द्वारा लिखित आखिरी अपडेट 21/07/2020 को
    और Hello Swasthya Medical Panel द्वारा फैक्ट चेक्ड
    Next article: