Ascorbic Acid (Vitamin C) : एसिड एस्कोर्बिक (विटामिन सी) क्या है? जानिए इसके उपयोग, साइड इफेक्ट्स और सावधानियां

एसिड एस्कोर्बिक (Vitamin C) पानी में घुलनशील विटामिन है, जिसका आमतौर पर उपयोग निम्न चीजों के लिए किया जाता है:

• विटामिन सी (Vitamin C) की कमी के कारण होने वाली बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए,
• डिस्फेरिओएक्सामिन के साथ मिलकर थैलेसेमिया के इलाज में आयरन के उत्सर्जन को बढ़ाने के लिए,
• जब मैथिलीन ब्लू उपलब्ध नहीं होता तो इडियोपैथिक मेथेमोग्लोबिनेमिया के लिए इस्तेमाल किया जाता है;
• फ्लू, चोट का शीघ्र इलाज, कैंसर के बचाव के लिए। लेकिन अभी भी इन पर स्टडी जारी है।

मैं एसिड एस्कोर्बिक (Vitamin C) को कैसे इस्तेमाल करूं?

खाने के रूप में, आपको :

डॉक्टर द्वारा बताई गयी खुराक लेने के समय की सलाह पर ही एसिड एस्कोर्बिक (Vitamin C) को खाने के रूप में लें।

एसिड एस्कोर्बिक (Vitamin C) को इस्तेमाल करने से पहले जानकारी को ध्यानपूर्वक पढ़ लें। अगर आपको उत्पाद पर जानकारी सही से समझ नहीं आती है तो डॉक्टर से बात करें।

मैं एसिड एस्कोर्बिक (Vitamin C) को कैसे स्टोर करूं?

एसिड एस्कोर्बिक (Ascorbic acid) को अच्छा होगा अगर आप घर के तापमान में ही रखें और सीधी रोशनी व नमी से दूर रखें। दवा को खराब होने से बचाने के लिए, आपको एसिड एस्कोर्बिक को बाथरूम या फ्रीजर में नहीं रखना चाहिए। एस्कोर्बिक (Vitamin C) के अलग-अलग ब्रांड हो सकते हैं जिनको स्टोर करने की जरूरतें अलग हो सकती हैं। इसलिए आवश्यक है कि आप उसे खरीदने से पहले उत्पाद पर लिखी संग्रह करने की जानकारियों को ध्यानपूर्वक पढ़ लें या फिर फार्मासिस्ट से इसकी जानकारी ले लें। सुरक्षा के लिए, आपको सभी दवाइयां बच्चों और जानवरों से अलग रखनी चाहिए।

आपको एसिड एस्कोर्बिक (Ascorbic acid) टॉयलेट या किसी सीवर में नहीं डालना चाहिए तब तक जब तक डॉक्टर आपको सलाह न दे। आवश्यक है कि आप पूरी तरह से दवाई को खत्म कर दें अगर वो एक्सपायर हो गयी है या किसी काम के लायक नहीं रही है। इसे सुरक्षित व सही तरह से खत्म करने के लिए एक बार अपने फार्मासिस्ट से बात जरूर करें।

एसिड एस्कोर्बिक (Ascorbic acid) को इस्तेमाल करने से पहले, डॉक्टर से बात करें अगर आपको :

• एलर्जिक रिएक्शन अन्य दवाइयां, खाने, डाई, प्रिजर्वेटिव या जानवरों से भी हो सकती हैं;
• छोटे बच्चे के लिए इस्तेमाल करनी है;
• वृद्धावस्था के लिए इस्तेमाल करनी है;
• अन्य स्वास्थ्य स्थितियों में दवाई का इस्तेमाल जिन्हें एसिड एस्कोर्बिक (Ascorbic acid) के साथ नहीं लिया जाता।

क्या प्रेग्नेंसी या ब्रेस्टफीडिंग के दौरान एसिड एस्कोर्बिक (Vitamin C) लेना सुरक्षित है?

विटामिन सी प्लासेंटा के जरिए जाता है। जानवरों और गर्भवती महिलाओं दोनों से जुडी कोई स्टडी अभी नहीं की गयी है, और अगर आप रोजाना उतनी ही मात्रा में विटामिन सी का सेवन कर रही हैं, जो रोजाना के लिए जरूरी है तो इससे कोई नुकसान नहीं है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान अधिक मात्रा में विटामिन सी लेने से विटामिन सी की जरूरतों को बढ़ा सकता है और शिशुओं में स्कर्वी की समस्या पैदा कर सकता है।

ब्रेस्टफीडिंग के दौरान जो महिलाएं एसिड एस्कोर्बिक (Ascorbic acid) ले रही हैं उन्हें शिशुओं में किसी भी तरह की समस्या नहीं दिखी है।

अन्य दवाओं के रूप में, एसिड एस्कॉर्बिक (Vitamin C) लेने से कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। उनमें से ज्यादातर शायद ही कभी होते हैं और किसी में भी सप्लिमेंट्री इलाज की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, इस दवा को लेने के बाद आपको कोई भी समस्या होने पर अपने डॉक्टर से बात जरूर करनी चाहिए।

कुछ साइड इफेक्ट्स ऑक्सालेट बढ़ाते हैं जैसे – यूरिन, मतली, उल्टी, सीने में जलन, पेट में ऐंठन, थकान, सिरदर्द, अनिद्रा और सुस्ती हो सकती है। 1 ग्राम या उससे अधिक रोजाना खुराक के बाद, दस्त हो सकते हैं। विटामिन सी की अधिक खुराक नसों के द्वारा होकर जाती है जो कि बेहद घातक हैं, नसों द्वारा जाने वाली दवाएं असुरक्षित और अनुचित होती हैं।

हर कोई इन साइड इफेक्ट्स को अनुभव नहीं करता। कुछ ऐसे साइड इफेक्ट्स भी है जो ऊपर नहीं दिए गए हैं। अगर आपको किसी भी तरह का साइड इफेक्ट नजर आता है तो डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात जरूर करें।

एसिड एस्कोर्बिक (Vitamin C) का इस्तेमाल साथ में ली जाने वाली दवाओं के साथ नहीं करना चाहिए, इससे दवाओं के कार्य करने में बदलाव आ सकता है या गंभीर साइड इफेक्ट्स का जोखिम बढ़ सकता है। किसी भी दवा के गलत प्रभाव को रोकने के लिए, आपको इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं की एक सूची बनाकर रख लेनी चाहिए (जिनमें डॉक्टर के पर्चे की दवाएं, बिना सलाह वाली दवाएं और हर्बल उत्पाद शामिल हैं) और फिर उसे डॉक्टर या फार्मासिस्ट के साथ साझा करें। आपकी सुरक्षा के लिए, बिना डॉक्टर की सलाह लिए कोई भी दवा अपने आप शुरू, बंद या खुराक में बदलाव न करें, जैसे विटामिन बी 12; फ्लूफिनाजिन; आयरन; एस्पिरिन।

क्या भोजन या एल्कोहॉल के साथ एसिड एस्कोर्बिक (Vitamin C) का इस्तेमाल किया जा सकता है?

एसिड एस्कोर्बिक (विटामिन सी) दवा के काम करने के तरीके को बदलकर या गंभीर दुष्प्रभावों के लिए जोखिम को बढ़ाकर भोजन या एल्कोहॉल के साथ गलत प्रभाव डाल सकती है। इस दवा को लेने से पहले भोजन या एल्कोहॉल के साथ किसी भी तरह के सही परिणाम नहीं दिखाई देते हैं तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात जरूर करें।

एसिड एस्कोर्बिक (Vitamin C) खाने से स्वास्थ्य पर किस तरह का प्रभाव पड़ सकता है?

एसिड एस्कोर्बिक (Vitamin C) आपकी स्वास्थ्य स्थिति पर गलत प्रभाव डाल सकती है। यह प्रभाव आपकी स्वास्थ्य स्थिति को बिगाड़ सकता है या फिर दवाई के कार्य करने के तरीके को कम कर सकता है। जरूरी है कि आप अपनी स्वास्थ्य स्थिति को डॉक्टर और फार्मासिस्ट को जरूर बताएं।

• ग्लूकोस की कमी – 6 – फॉस्फेट डिहाइड्रोजेनेस (जी6पीडी) ( हेमोलाइटिक एनीमिया का जोखिम);
• किडनी स्टोन की पुरानी बीमारी;
• हाइपेरोक्सालुरिया और ओक्सालेट मेटाबोलिज्म;
• थैलेसेमिया।

एसिड एस्कोर्बिक (Vitamin C) खुराक के रूप में और उसके प्रभाव के रूप में उपलब्ध है :

• एक्सटेंडेड-रिलीज कैप्सूल: 500 मिलीग्राम;
• गोलियां: 50 मिलीग्राम; 100 मिलीग्राम; 250 मिलीग्राम; 500 मिलीग्राम; 1 ग्राम;
• चबाने वाली गोली: 100 मिलीग्राम; 250 मिलीग्राम; 500 मिलीग्राम, 1 ग्राम;
• एक्सटेंडेड-रिलीज टैबलेट: 500 मिलीग्राम; 1 ग्राम; 1.5 ग्राम;
• तेज गोलियां – 1 ग्राम.

इमरजेंसी या ओवरडोज होने की स्थिति में क्या करना चाहिए?

इमरजेंसी या ओवरडोज होने की स्थिति में अपने स्थानीय आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें या अपने नजदीकी इमरजेंसी वॉर्ड जाएं।

अगर एक खुराक लेना भूल जाएं तो क्या करना चाहिए?

अगर एसिड एस्कोर्बिक (Vitamin C) की खुराक लेना भूल जाते हैं तो याद आने पर जल्द से जल्द अपनी खुराक लें। हालांकि, अगर इसके कुछ ही समय बाद आपको अपनी अगली खुराक लेनी हो तो इसे न लें और अपनी नियमित खुराक के अनुसार ही इसका सेवन करते रहें।

अगर आप एसिड एस्कोर्बिक (Vitamin C) से जुड़े किसी तरह के कोई सवाल का जवाब जानना चाहते हैं, तो विशेषज्ञों से समझना बेहतर होगा।