और पढ़ें: Dilation and curettage (D&C) : डायलेशन और क्यूरिटेज प्रोसीजर क्या है?
घरेलू उपाय
महाधमनी अपर्याप्तता के लक्षणों को आप निम्नलिखित घरेलू उपायों से कम किया जा सकता है:
1) वजन को नियंत्रित करें
अधिक वजन हाई ब्लड प्रेशर और कोरोनरी धमनी की बीमारी का कारण बन सकता है। यह स्थितियां दिल के काम को बढ़ा सकती है। इसलिए अपने वजन कम करने के लिए हेल्थ केयर विशेषज्ञ से सम्पर्क करें।
2) धूम्रपान न करें
निकोटीन और सिगरेट में मौजूद केमिकल फेफड़े और दिमाग में नुकसान का कारण बनते हैं। अगर आप धूम्रपान करते हैं तो अपने डॉक्टर से सम्पर्क करें और इसे छोड़ने के उपाय के बारे में जानें।
3) शराब से बचें
अगर आप शराब पीते हैं तो डॉक्टर से सलाह लें। अल्कोहल हाई ब्लड प्रेशर और कोरोनरी धमनी की बीमारी का कारण बन सकता है।
4) खानपान का ध्यान रखें
अपने खानपान का खास ध्यान रखें। ऐसे आहार का सेवन करें जो दिल के लिए अच्छा हो और जिसमे सोडियम कम मात्रा में हो। फल और सब्जियां अधिक खाएं। दिल के लिए अच्छे आहार जैसे अखरोट, व्होल ग्रेन ब्रेड, कम बसा वाले डेरी प्रोडक्ट, बीन्स, सालमोन और टूना मछली आदि का सेवन करना न भूलें।
5) व्यायाम करें
व्यायाम करने से दिल स्वस्थ रहता है। अपने डॉक्टर से पूछे कि इस स्थिति में आपको कौन से व्यायाम करने चाहिए। आपको किस तरह के व्यायाम करने चाहिए यह इस चीज़ पर निर्भर करता है कि आपको स्थिति कितनी गंभीर है।
6) गर्भावस्था
अगर आप गर्भवती हैं या गर्भ धारण करना चाहती हैं और आपको महाधमनी अपर्याप्तता की समस्या है तो अपने डॉक्टर की राय लें। गर्भावस्था के दौरान आपको और आपके शिशु दोनों को नियमित चेकअप की आवश्यकता होगी।
हैलो स्वास्थ्य किसी भी तरह की कोई भी मेडिकल सलाह नहीं दे रहा है, अधिक जानकारी के लिए आप डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं।