हार्ट फेलियर के लिए मील प्लान्स (Meal Plans for Heart Failure) में एल्कोहॉल कंजप्शन का ध्यान देना बहुत जरूरी है। दिल और रक्त वाहिकाओं की सुरक्षा के लिए डॉक्टर शराब की खपत को सीमित करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। बहुत अधिक शराब पीने से दिल का दौरा, स्ट्रोक और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। अपने डॉक्टर से जरूर पूछें कि क्या आपके लिए मध्यम मात्रा में शराब पीना सुरक्षित है। वैसे तो अगर आप इसे पूरी छोड़ ही देते हैं तो आपकी हार्ट हेल्थ के साथ ही ओवरऑल हेल्थ के लिए अच्छा रहेगा।
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हार्ट फेलियर के लिए मील प्लान्स करते वक्त कैलोरी इंटेक (Calories intake) का रखना होगा विशेष ध्यान
कुछ मामलों में, डॉक्टर वजन कम करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है ताकि दिल पर तनाव कम करने में मदद मिल सके। वजन कम करने के लिए ज्यादातर लोगों को कम कैलोरी खाने की जरूरत होती है।
अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या वजन कम करने के लिए कैलोरी सेवन को सीमित करना अच्छा होगा? यदि कैलोरी कम करने में सहायता की आवश्यकता है, तो वे आपको डायट न्यूट्रिशनिस्ट के पास भेज सकते हैं। वह कैलोरी को कम करते हुए पोषक तत्वों से भरपूर भोजन विकल्प बनाने का तरीका सीखाने में मदद कर सकता है। वे यह जानने में भी मदद कर सकते हैं कि कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ कैसे चुनें जो पूर्ण और संतुष्ट महसूस कराएं।
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उम्मीद करते हैं कि आपको हार्ट फेलियर के लिए मील प्लान्स (Meal Plans for Heart Failure) से संबंधित जरूरी जानकारियां मिल गई होंगी। अधिक जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। अगर आपके मन में अन्य कोई सवाल हैं तो आप हमारे फेसबुक पेज पर पूछ सकते हैं। हम आपके सभी सवालों के जवाब आपको कमेंट बॉक्स में देने की पूरी कोशिश करेंगे। अपने करीबियों को इस जानकारी से अवगत कराने के लिए आप ये आर्टिकल जरूर शेयर करें।