मूल बातों को जानें
ट्रिगर फिंगर (Trigger Finger) क्या है ?
इस स्थिति में आपकी अंगुली में अकड़न आ जाती है, टेंडॉन में सूजन आने की वजह से अंगुलियां एक जगह पर अकड़ जाती हैं और काम नहीं करतीं। टेंडॉन्स स्केलेटल (Skeletal muscle) से जुड़े हुए टिशूज को कहते हैं।
ट्रिगर फिंगर (Trigger Finger) होना कितना आम है ?
ट्रिगर फिंगर की समस्या किसी भी उम्र में हो सकती है लेकिन 45 वर्ष से अधिक की महिलाओं में इस समस्या का होना बहुत आम है। डेंटिस्ट, दर्जी और लकड़ी या लोहे का सामान बनाने वाले लोगों को ये समस्या ज्यादा प्रभावित करती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि रोजमर्रा में इन पेशों से जुड़े लोग हाथों का अत्याधिक उपयोग करते हैं।
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जानें इसके लक्षण
ट्रिगर फिंगर (Trigger Finger) के क्या लक्षण हो सकते हैं ?
- अंगुलियों को मोड़ने या फिर अपनी हथेलियों को फैलाने में परेशानी होती है।
- आपकी टेंडन्स मांसपेशियों में दर्द हो सकता है साथ ही अंगुलियों में सूजन भी आ सकती है।
- आमतौर पर व्यस्क लोगों में ट्रिगर फिंगर की समस्या बीच की अंगुली में होती है लेकिन बच्चों में ये समस्या अंगूठे में दिखाई देती है।
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अपने डॉक्टर से कब मिलें ?
अगर आपको ये लक्षण दिखते हैं तो अपने डॉक्टर से जरूर मिलें :
- अगर आपके लक्षण बहुत दिनों से हैं और इलाज के बाद भी ये लक्षण जा नहीं रहे हैं।
- अगर आपको सर्जरी के बाद बुखार आ रहा हो।
- किसी भी संकेत, लक्षण या सवाल के दिखने पर अपने डॉक्टर से जरूर मिलें। हर किसी का शरीर अलग स्थिति में अलग तरीके से व्यवहार करता है इसलिए अपने शरीर के अनुसार इलाज के लिए अपने डॉक्टर से जरूर मिलें।
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जानें इसके कारण
अंगुलियों में जलन और अकड़न होने पर ट्रिगर फिंगर की परेशानी हो सकती है। मांसपेशियों और हड्डियों को जोड़ने वाले टिशूज को टेंडन कहते हैं। हर टेंडन एक खाल (protective sheath) से ढका हुआ रहता है जिसमें जलन और सूजन आने के कारण ट्रिगर फिंगर की समस्या हो सकती है। ऐसी स्थिति में उंगलियों को हिलाने पर निशान पड़ सकते हैं साथ ही फाइब्रोसिस हो सकता है जिससे टेंडन और अधिक अकड़ जाएगा।
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जानें खतरों के बारे में
ट्रिगर फिंगर (Trigger Finger) के खतरे को क्या बढ़ा देता है ?
- हाथों को बहुत अधिक इस्तमाल करने पर टेंडॉन में खिंचाव आ सकता है। ऐसे काम या आदतें जैसे कि बहुत भारी सामान उठाना या हाथों का बहुत अधिक उपयोग करने से ट्रिगर फिंगर का खतरा हो सकता है।
- मधुमेह (Diabetes) और अर्थराइटिस (Rheumatoid Arthritis) होने पर भी ट्रिगर फिंगर हो सकता है।
- महिलाओं में ये समस्या बहुत आम है।
इनके अलावा भी बहुत से खतरों के कारण हो सकते हैं। किसी भी और जानकारी के लिए डॉक्टर से मिलें।
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उपचार और निदान
यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सा परामर्श का विकल्प नहीं है। सही जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से जरूर मिलें।
ट्रिगर फिंगर (Trigger Finger) की जांच कैसे की जा सकती है ?
शारीरिक जांच और लक्षणों को देखकर डॉक्टर आपकी जांच कर सकते हैं। जांच के दौरान डॉक्टर आपको हथेली खोलने और बंद करने को कहेंगे जिससे कि जोड़ों की अकड़न का पता लगाया जा सके।
हाथ को छूकर गांठ का भी पता लगाया जाएगा जिससे ये अंदाजा लगाया जा सके कि अंगुलियों में अकड़न का कारण कहीं ट्यूमर तो नहीं। कई मामलों में डॉक्टर आपके खून की जांच और एक्स – रे भी करवा सकते हैं जिससे संभावित बीमारियों जैसे कि गाउट, मधुमेह, कार्पेल टनल सिंड्रोम (Carpal Tunnel Syndrome) और थायरॉइड की बीमारियों का पता लगाया जा सके।
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ट्रिगर फिंगर (Trigger Finger) का इलाज कैसे किया जा सकता है ?
अगर परेशानी बहुत अधिक गंभीर नहीं है तो आराम करने से भी समस्या का समाधानं हो सकता है। लेकिन अगर बहुत अधिक अकड़न होने पर स्टेरॉइड्स (Steroids) का इस्तमाल करना पड़ेगा। बार-बार ये समस्या होने पर एक से ज्यादा बार भी स्टेरॉइड्स लेने पड़ सकते है। 65 प्रतिशत मरीजों में ये इंजेक्शंस उपयोगी साबित हुए हैं। तीन से पांच दिनों में लक्षण चले जाएंगे और पूरी तरह अंगुलियों के कारगर होने में लगभग दो से तीन हफ्तों का समय लगेगा।
अगर समस्या बहुत गंभीर है और दवाइयों से इलाज संभव नहीं है उस स्थिति में सर्जरी करनी पड़ सकती है। ये सर्जरी हथेली में चीरा लगाकर भी की जा सकती है या फिर सुई से भी ऑपरेशन संभव है।
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जीवनशैली में बदलाव और घरेलू उपाय
जीवनशैली में किन बदलावों से आप ट्रिगर फिंगर की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं :
- अपने डॉक्टर के दिए हुए निर्देशों को माने और दवाएं लें।
- ट्रिगर फिंगर की समस्या किसी भी उंगली में हो सकती है अगर ये एक से ज्यादा अंगुलियों में होती है तो संभव है कि आपको मधुमेह (Diabetes) या फिर और कोई बीमारी भी है। इसलिए ऐसा होने पर डॉक्टर से जरूर मिलें।
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इसके अलावा आप निम्न सलाह को मान कर ट्रिगर फिंगर से राहत पा सकते हैं :
हाथ और उंगली का व्यायाम करें
हाथ और उंगली के व्यायाम से टेंडॉन के आसपास की मांसपेशियों को खींचकर मजबूत किया जा सकता है। जिससे उंगली का कड़ापन और दर्द कम करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, ज्यादा भारी एक्सरसाइज करने से बचना चाहिए, तभी दर्द से राहत मिलेगी।
बर्फ से करें सिंकाई
प्रभावित उंगली और हथेली पर कपड़े से ढंके आइस पैक से 10 से 15 मिनट तक सिंकाई करें। जिससे सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। आपको दिन में तीन से पांच बार अपनी उंगली की सिंकाई बर्फ से करनी चाहिए।
एडैप्टिव टूल्स का इस्तेमाल करें
स्टीयरिंग व्हील, पावर टूल्स, साइकिल हैंडल और पेन आदि को पकड़ते समय सॉफ्ट-ग्रिप कवर का इस्तेमाल करें। सॉफ्ट-ग्रिप कवर रखने से घर्षण का प्रभाव कम होता है और उंगली में आई हुई सूजन को कम किया जा सकता है। इस तरह से आप ट्रिगर फिंगर के साथ आसानी से अपना काम कर सकते हैं।
हैलो स्वास्थ्य किसी भी तरह की कोई भी मेडिकल सलाह नहीं दे रहा है, अधिक जानकारी के लिए आप डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं।
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