प्रेग्नेंसी के दौरान गर्भवती महिला की अच्छी हेल्थ और गर्भ में पल रहे शिशु के हेल्दी बर्थ के लिए क्या खाना चाहिए? इस बात की जानकारी होना बहुत जरूरी है। डॉक्टर्स गर्भावस्था के दौरान पौष्टिक भोजन में बेरीज, फलियां, ब्रोकली, हरी पत्तेदार सब्जियां लेने की सलाह देते हैं और कैफीन, कच्चे मांस, सीफूड आदि जैसे चीजों को खाने से मना करते हैं । गर्भावस्था के दौरान पौष्टिक भोजन खाना ना केवल बच्चे को स्वस्थ करता है बल्कि मां को भी हेल्दी रखता है। गर्भावस्था के दौरान पौष्टिक भोजन खाने के लिए महिलाएं आए दिन डॉक्टर के पास जाती है और उनके अपना डायट चार्ट लेकर आती है।