गर्भावस्था महिलाओं के जीवन का एक ऐसा स्टेज होता है। जहां किसी भी प्रकार के आहार का सेवन करने से पहले उसके बारे में बारीकी से जानना बेहद आवश्यक होता है। दरअसल यह एक नाजुक स्थिति होती है, जहां गर्भवती महिला जो भी खाती है, उसका सीधा प्रभाव गर्भ में पल रहे बच्चे पर पड़ता है। मां द्वारा लिए गए आहार का प्रभाव सीधा शिशु के विकास पर पड़ता है। इसलिए मां के साथ-साथ बच्चे के लिए भी पौष्टिक आहार लेना महत्वपूर्ण है।दरअसल ऐसे बहुत से आहार हैं, जो साधारण रूप से तो बहुत फायदेमंद होते हैं। लेकिन गर्भावस्था के दौरान उनका सेवन करना नुकसानदायक हो सकता है जैसे कि पपीता का सेवन करना। इसी प्रकार हम जानते हैं कि, अंडा कितना फायदेमंद होता है। उसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। इसलिए गर्भावस्था में अंडा का खाना चाहिए या नहीं आज हम इस आर्टिकल में यही बात करने वाले हैं।