Quiz : पीरियड्स के दौरान कैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए?

द्वारा

अपडेट डेट जून 5, 2020 . 1 मिनट में पढ़ें
अब शेयर करें

पीरियड्स (मास्क धर्म)… ये कोई बीमारी नहीं है लेकिन, पीरियड्स के दौरान होने वाली परेशानी से अधिकतर महिलाएं परेशान रहती हैं। इस दौरान कोई पेट दर्द से परेशान होता है, तो कोई कमर दर्द से और ऐसी ही कई अन्य शारीरिक परेशानी की वजह से महिलाएं पीरियड्स के दौरान परेशान रहती हैं। मुंबई की रहने वाली 25 साल की नेहा चित्रलेखा कहती हैं कि ‘पीरियड्स के दौरान उन्हें कुछ खाने-पीने की इच्छा नहीं होती है और इस दौरान मैं काफी कमजोरी भी महसूस करती हूं। ये 4 से 5 दिन मेरे लिए काफी कष्टकारी होता है और मैं कुछ भी नहीं कर पाती हूं।’ वैसे ऐसी परेशानी सिर्फ नेहा की ह नहीं है बल्कि कई महिलाएं या लड़कियां पीरियड्स के दौरान अलग-अलग शारीरिक परेशानियों का सामना करती हैं। महिलाओं को खून की कमी न हो इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों के सेवन की सलाह देते हैं। खून की कमी की वजह से एनीमिया की भी समस्या हो सकती है। पीरियड्स के दौरान किस तरह के आहार का सेवन करना चाहिए जानेंगे क्विज के माध्यम से।

powered by Typeform

हैलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है

संबंधित लेख:

क्या यह आर्टिकल आपके लिए फायदेमंद था?
happy unhappy"
सूत्र

शायद आपको यह भी अच्छा लगे

क्या प्रेग्नेंसी में रोना गर्भ में पल रहे शिशु के लिए हो सकता है खतरनाक?

क्या प्रेग्नेंसी में रोना गर्भ में पल रहे शिशु के मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है? प्रेगनेंसी में रोना डिप्रेशन का संकेत तो नहीं?

चिकित्सक द्वारा समीक्षित Dr. Pranali Patil
के द्वारा लिखा गया Nidhi Sinha
प्रेग्नेंसी स्टेजेस, प्रेग्नेंसी अप्रैल 13, 2020 . 7 मिनट में पढ़ें

क्या मेनोपॉज के बाद महिलाएं गर्भधारण कर सकती हैं?

इस आर्टिकल में जाने कि मेनोपॉज के बाद गर्भधारण क्यों नहीं होता है, किस उम्र की महिलाओं में menopause ke baad pregnancy न होने की स्थिति उतपन्न हो सकती है।

चिकित्सक द्वारा समीक्षित Dr. Pranali Patil
के द्वारा लिखा गया Shivam Rohatgi
प्रेग्नेंसी स्टेजेस, प्रेग्नेंसी अप्रैल 7, 2020 . 5 मिनट में पढ़ें

स्तनपान में सुधार के लिए सेवन करें सिर्फ 3 हर्बल प्रोडक्ट

जानिए स्तनपान में सुधार के लिए कौन-कौन से हर्बल प्रोडक्ट का सेवन करना चाहिए। क्या स्तनपान में सुधार लाने के लिए हर्ब का सेवन करना चाहिए?

चिकित्सक द्वारा समीक्षित Dr. Pranali Patil
के द्वारा लिखा गया Nidhi Sinha
स्तनपान, पेरेंटिंग अप्रैल 1, 2020 . 4 मिनट में पढ़ें

बुढ़ापे में हेल्थ इंश्योरेंस लेने से पहले इन बातों को जानना है जरूरी

जानिए बुढ़ापे में हेल्थ इंश्योरेंस कैसे है मददगार in hindi. बुढ़ापे में हेल्थ इंश्योरेंस लेने से पहले किन-किन बातों का ध्यान रखें? बुढ़ापे में स्वास्थ्य बीमा ले रहें हैं, तो को-पेमेंट फीचर क्यों जानना है जरूरी?

चिकित्सक द्वारा समीक्षित Dr. Pranali Patil
के द्वारा लिखा गया Nidhi Sinha
बीमा/इंश्योरेंस, स्वस्थ जीवन मार्च 27, 2020 . 4 मिनट में पढ़ें

Recommended for you

Change your bad habits- गलत आदतों से छुटकारा

क्यों न इस स्वतंत्रता दिवस अपनी इन गलत आदतों से छुटकारा पाया जाए

चिकित्सक द्वारा समीक्षित Dr. Pranali Patil
के द्वारा लिखा गया Kanchan Singh
प्रकाशित हुआ अगस्त 14, 2020 . 4 मिनट में पढ़ें
फेटल अल्ट्रासाउंड -Fetal Ultrasound

Fetal Ultrasound: फेटल अल्ट्रासाउंड क्या है?

चिकित्सक द्वारा समीक्षित Dr. Hemakshi J
के द्वारा लिखा गया Anu sharma
प्रकाशित हुआ मई 4, 2020 . 4 मिनट में पढ़ें
सनस्क्रीन लोशन

सनस्क्रीन लोशन क्यों है जरूरी?

चिकित्सक द्वारा समीक्षित Dr Sharayu Maknikar
के द्वारा लिखा गया Bhawana Awasthi
प्रकाशित हुआ अप्रैल 16, 2020 . 4 मिनट में पढ़ें
मेनोपॉज के बाद स्किन केयर

मेनोपॉज के बाद स्किन केयर और बालों की देखभाल कैसे करें?

चिकित्सक द्वारा समीक्षित Dr. Pranali Patil
के द्वारा लिखा गया Shayali Rekha
प्रकाशित हुआ अप्रैल 14, 2020 . 6 मिनट में पढ़ें