8.पाचन प्रणाली के लिए है फायदेमंद
एलोवेरा जूस में एंजाइम होते हैं जो शुगर और फैट को पचाने में मदद करते हैं जिससे पाचन आसानी से हो पाता है। अगर आपका पाचन तंत्र सही ढंग से कार्य नहीं कर पाता है तो आपको अपने आहार में मौजूद सभी पोषक तत्व नहीं प्राप्त होते हैं।
आहर में मौजूद पोषक तत्वों के अवशोषण के लिए आपको अपने पेट यानी पाचन प्रणाली को स्वस्थ रखने की आवश्यकता होती है। एलोवेरा जूस पेट और आंतों में होने वाली इर्रिटेशन को कम करता है।
यदि आप इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम से ग्रस्त हैं तो आपको एलोवेरा के जूस का सेवन जरूर करना चाहिए।
9.एनीमिया का इलाज है एलोवेरा
घृतकुमारी के जूस को आयुर्वेद में मुख्य रूप से खून की कमी के इलाज में इस्तेमाल किया जाता रहा है। बता दें की एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति के शरीर में आयरन की कमी हो जाती है जिसके कारण शरीर में खून पर्याप्त मात्रा में नहीं बन पाता है।
एलोवेरा जूस रक्त प्रवाह में सुधार लाने के साथ जॉन्डिस और अल्सर के इलाज में भी मदद करता है।
10.हृदय रोग के लिए है सबसे बेहतर
एलोवेरा जूस में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो फैट को कम करने में मदद करते हैं। चूहों पर किए गए एक अध्ययन के मुताबिक एलोवेरा जूस हृदय संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद करता है।
इसके अलावा डायबिटीज से ग्रस्त चूहों पर किए गए अध्ययन में पाया कि एलोवेरा जूस में मौजूद तत्व हृदय को स्वस्थ बनाए रखते हैं। यदि एलोवेरा जूस के साथ सही आहार और पोषण का सेवन किया जाए तो कुछ ही समय में हाई बीपी की समस्या को कम किया जा सकता है।
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11.वेट लॉस में करता है मदद
आंतों और पेट में सूजन वजन बढ़ने के कारणों में से एक होता है। एलोवेरा जूस में मौजूद एंटीइंफ्लामेट्री गुण इस स्थिति को कम करने में मदद करते हैं। एलोवेरा जूस के औषधीय गुण वजन कम करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, इसका अभी तक कोई सबूत नहीं मिला है। एलोवेरा जूस और वजन को लेकर अध्ययनों की कमी के कारण इस बात की पुष्टि नहीं की जा सकती है कि एलोवेरा जूस वाकई वजन कम करने में मददगार होता है।
हालांकि, चूहों पर किए गए अध्ययन में यह पाया गया कि डायट के कारण होने वाला मोटापा एलोवेरा जूस से रोका जा सकता है।
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12.एलोवेरा जूस कैंसर के रोकथाम में करता है मदद
एक स्टडी के मुताबिक एलोवेरा जूस कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि को रोकने में मदद कर सकता है। इसके साथ ही यह कैंसर की दवाओं के प्रभाव को भी बढ़ाता है। एलोवेरा जूस में अलोइन और लेक्टिन नामक यौगिक होते हैं जो एंटीइंफ्लामेट्री दवाओं की तरह कार्य करते हैं। एलोवेरा जूस के इन ही गुणों के कारण कैंसर का खतरा भी कम हो सकता है।
शोधकर्तओं की माने तो एलोवेरा जूस में मौजूद फाइटोन्यूट्रिएंट कैंसर कोशिकाओं को फैलने से रोकते हैं। हालांकि, फिलहाल इस विषय में अधिक अध्ययन नहीं हुए हैं।
अपना स्वास्थ्य बेहतर बनाने के लिए प्रतिदिन 250 एमएल एलोवेरा जूस का सेवन करें। आप चाहें तो एलोवेरा में बर्फ मिला सकते हैं या अपने किसी फेवरट जूस के साथ इसकी स्मूदी भी तैयार कर सकते हैं। अगर आपको यहां बताई गई किसी भी चीज से एलर्जी है तो पहले डॉक्टर से सलाह लें फिर इसका सेवन करें।