Vitamin H : विटामिन एच क्या है? जानिए इसके उपयोग, साइड इफेक्ट्स और सावधानियां

विटामिन एच इन सारी स्थितियों में आमतौर पर इस्तेमाल की जाती है जैसे; विटामिन एच की कमी, बच्चों की त्वचा पर चकत्ते पड़ना (सिबोरेइक डर्माटाइटिस, Seborrheic dermatitis), बालों का झड़ना, डायबिटीज, डायबिटिक नर्व पेन (diabetic nerve pain), हाथों और पैरों के नाखूनों का आसानी से टूट जाना आदि।

विटामिन एच (बी7/बायोटिन) डॉक्टर द्वारा दूसरे उपयोग के लिए भी प्रिस्क्राइब की जा सकती है। इस बारे में और अधिक जानकारी के लिए आप डॉक्टर या फार्मासिस्ट से संपर्क करें।

मैं विटामिन एच (Vitamin H/B7/biotin) का इस्तेमाल कैसे करूं?

डॉक्टर के निर्देश के अनुसार या लेबल पर लिखे निर्देश के अनुसार ही विटामिन एच/बी7/बायोटिन का इस्तेमाल करें। जरूरत से ज्यादा कम मात्रा,अधिक मात्रा या लंबे समय तक इसका इस्तेमाल ना करें।

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मैं विटामिन एच (Vitamin H/B7/biotin) को कैसे स्टोर करूं?

विटामिन एच को प्रकाश और नमी से दूर कमरे के तापमान पर स्टोर करना बेहतर होता है। विटामिन एच को कभी भी बाथरूम या ठंडी जगह में न रखें। मार्केट में इसके अलग-अलग ब्रांड हैं जिन्हें स्टोर करने के लिए दिशा निर्देश भी अलग-अलग हो सकते हैं। जब भी विटामिन एच/बी7/बायोटिन खरीदें सबसे पहले उसके पैकेज पर लिखे जरूरी निर्देशों को अच्छे से पढ़ें या फिर अपने फार्मासिस्ट से इसके बारे में पूछें। सुरक्षा के लिहाज से आपको इसे बच्चों और जानवरों की पहुंच से दूर रखना चाहिए।

बिना निर्देश के विटामिन एच/बी7/बायोटिन को टॉयलेट या किसी नाले में न फेकें। अगर यह एक्सपायर हो चुका है या इसका इस्तेमाल नहीं करना है तो इसे नष्ट कर दें। इसकी अधिक जानकारी के लिए आप अपने फार्मासिस्ट से संपर्क कर सकते हैं।

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इस दवा को लेने से पहले आप डॉक्टर को बताएं अगर;

• आप प्रेग्नेंट हैं या ब्रेस्टफीडिंग कराती हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि बेबी को फीडिंग कराते समय आपको डॉक्टर के निर्देश के अनुसार ही इस दवा का इस्तेमाल करना चाहिए।
• आप कोई दूसरी दवा ले रहे हैं। इसमें कोई भी दवा शामिल हो सकती है जो बिना पर्चे के मार्केट में उपलब्ध होती हैं जैसे हर्बल या कंप्लिमेंट्री दवाइयां।
• अगर आपको विटामिन एच/बी7/बायोटिन में मौजूद सक्रिय या निष्क्रिय सामग्री से या दूसरी दवाइयों से एलर्जी हो।
• अगर आपको पहले से कोई बीमारी, डिसऑर्डर या स्वास्थ्य समस्याएं हों।

क्या प्रेग्नेंसी या ब्रेस्टफीडिंग के दौरान विटामिन एच/बी7/बायोटिन (Vitamin H/B7/biotin) का इस्तेमाल करना सुरक्षित है?

प्रेग्नेंसी या ब्रेस्टफीडिंग के दौरान महिलाओं में विटामिन एच/बी7/बायोटिन के इस्तेमाल को लेकर अभी पर्याप्त जानकारी नहीं है। विटामिन एच/बी7/बायोटिन लेने से पहले इसके फायदों और नुकसान के बारे में जानने के लिए डॉक्टर से जरूर सलाह लें।

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एफडीए (FDA) की रिपोर्ट के अनुसार अगर विटामिन एच की निर्धारित खुराक लें तो इसका इस्तेमाल सुरक्षित होता है। इसके सामान्य से साइड इफेक्ट्स दिख सकते हैं। जैसे: बालों का झड़ना, कमजोरी महसूस होना आदि।

सभी लोगों को ये साइड इफेक्ट्स महसूस नहीं होते हैं। यहां पर सारे साइड इफेक्ट्स नहीं बताए गए हैं। अगर आपको किसी तरह का साइड इफेक्ट्स महसूस हो तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से संपर्क करें।

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अगर आप वर्तमान में कोई दवा ले रहें हैं तो यह विटामिन एच/बी7/बायोटिन उसके साथ इंटरैक्ट कर सकता है जिससे दवा का एक्शन प्रभावित होगा या फिर गंभीर साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं। इस चीज को रोकने के लिए आप उन दवाओं की लिस्ट रखें जो डॉक्टर द्वारा पर्चे पर लिखी गई हों या ना लिखी गई हों या हर्बल प्रोडक्ट्स हो और उन्हें डॉक्टर या फार्मासिस्ट के साथ शेयर करें। सुरक्षा के लिहाज से आप बिना डॉक्टर के सहमति के ना तो कोई दवा अपने से शुरू करें, ना ही बंद करें और ना ही उसकी खुराक को बदलें।

निम्नलिखित प्रोडक्ट इस दवा के साथ इंटरैक्ट कर सकते हैं;

• एंटीबायोटिक
• एंटीकनवलसेंट (Anticonvulsant) जिसमें कार्बामेजापाइन (कार्बाट्रोल), फीनोबर्बिटल; फेनीटॉइन (डाईलेंटिन), प्रिमिडोन (माइसोलिन) आदि शामिल हैं।
• अल्फा-लिपोइक एसिड (Alpha-lipoic acid)
• विटामिन बी5 (पैंटोथेनिक एसिड, Pantothenic acid)

क्या भोजन या एल्कोहॉल के साथ विटामिन एच/बी7/बायोटिन (Vitamin H/B7/biotin) लेना सुरक्षित है?

विटामिन एच/बी7/बायोटिन भोजन या एल्कोहॉल के साथ इंटरैक्ट कर सकता है जिससे दवा का एक्शन प्रभावित हो सकता है या फिर गंभीर साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं। अगर भोजन या एल्कोहॉल के साथ विटामिन एच/बी7/बायोटिन का इस्तेमाल करना चाहते हैं तो डॉक्टर या फार्मासिस्ट से जरूर सलाह लें।

विटामिन एच/बी7/बायोटिन (Vitamin H/B7/biotin) खाने से स्वास्थ्य पर किस तरह का प्रभाव पड़ सकता है?

विटामिन एच/बी7/बायोटिन आपके स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार इंटरैक्ट कर सकता है। इससे आपके स्वास्थ्य की स्थिति और अधिक खराब हो सकती है या फिर ड्रग का एक्शन प्रभावित होगा। इसलिए यह जरूरी है कि आप अपने मौजूदा स्वास्थ्य स्थिति के बारे में डॉक्टर या फार्मासिस्ट को बताएं

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नीचे दी गई जानकारी किसी चिकित्सक की सलाह नहीं है। इसका इस्तेमाल करने से पहले अपने चिकित्सक या फार्मासिस्ट से संपर्क करें।

विटामिन एच/बी7/बायोटिन (Vitamin H/B7/biotin) कैसे उपलब्ध है?

विटामिन एच/बी7/बायोटिन निम्नलिखित खुराक और क्षमता में उपलब्ध है;

• प्रकार: मल्टीविटामिन और बी-विटामिन कॉम्प्लेक्स, और एक सप्लिमेंट के रूप में।
• क्षमता: 10mcg, 50mcg और 100mcg टैबलेट और इसमें या तो साधारण बायोटिन या फिर ब्रेवर यीस्ट (brewer’s yeast) के साथ कॉम्प्लेक्स होता है।

इमरजेंसी या ओवरडोज की स्थिति में क्या करना चाहिए?

इस स्थिति में अपने लोकल इमरजेंसी सेवाओं को कॉल करें या अपने नजदीकी इमरजेंसी वार्ड में पर जाएं।

क्या करना चाहिए अगर एक खुराक लेना भूल जाएं?

अगर आप विटामिन एच/बी7/बायोटिन की खुराक लेना भूल जाते हैं तो याद आने पर जल्द से जल्द अपनी खुराक लें। हालांकि, अगर इसके कुछ ही समय बाद आपको अपनी अगली खुराक लेनी हो तो इसे न लें और अपनी नियमित खुराक के अनुसार ही इसका सेवन करते रहें। डबल खुराक ना लें।

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