टाइप 2 मधुमेह
ये आहार आपके शरीर में इंसुलिन सेंस्टीविटी में 75% तक सुधार कर सकता है, और कीटोसिस मधुमेह रोगियों में फायदेमंद होता है। टाइप 2 डायबिटीज वाले लोगों में, कीटोसिस में होने से रक्त शर्करा और इंसुलिन की प्रतिक्रिया को सामान्य करने में मदद मिल सकती है, जो संभावित रूप से मधुमेह की दवा को बंद कर सकती है।
ऊपर दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। इसलिए किसी भी दवा या सप्लिमेंट का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से परामर्श जरूर करें। हैलो स्वास्थ्य किसी भी प्रकार की चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।
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मेटाबॉलिक सिंड्रोम में मदद
कीटोसिस आहार मेटाबॉलिक सिंड्रोम के सभी प्रमुख लक्षणों में सुधार कर सकते हैं, जिनमें उच्च ट्राइग्लिसराइड्स, अतिरिक्त वसा और हाई बल्ड प्रेशर शामिल हैं।
अल्जाइमर रोग में मदद
कीटोसिस आहार से अल्जाइमर रोग के रोगियों के लिए लाभ हो सकता है
पार्किंसंस रोग
एक अध्ययन में पाया गया कि केटोजेनिक आहार पर 28 दिनों के बाद पार्किंसंस रोग के लक्षणों में सुधार हो सकता है।
चेहरे पर ग्लो
कीटोसिस आहार से आपके चेहरे पर ग्लो बना रहना है। ग्लो पाने के लिए इस डायट का उपयोग कर सकते हैं।
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मुंहासे
कीटोसिस आहार मुंहासे की गंभीरता और प्रगति को कम कर सकता है। चेहरे में इसकी समस्या होने पर कीटोसिस मददगार हो सकता है।
कीटोसिस से होने वाले साइड-इफेक्ट्स
कीटोसिस में होना अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित है। लेकिन कीटो डायट का एक दुष्परिणाम यह है, कि इसके साथ आपको पर्याप्त फाइबर और पोषक तत्व नहीं मिल पाते और कार्बोहाइड्रेट भी कम लिया जाता है। कीटो आहार के पहले सप्ताह के दौरान, आपको बिना कार्ब के रहने में समस्या हो सकती है। कुछ लोग इसे “कीटो फ्लू’ कहते हैं, लेकिन यह एक आधिकारिक चिकित्सा स्थिति नहीं है। कुछ डॉक्टरों को लगता है कि यह चीनी और कार्बोहाइड्रेट की कमी के कारण होता है। यह आपके आंत बैक्टीरिया में परिवर्तन या एक प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया के कारण हो सकता है।