आठ महीने के बच्चे के दांत आना शुरू हो जाते हैं। इस उम्र में बच्चा मां के दूध के अलावा लाइट फूड यानी आहार लेने लगता है। ऐसे में पेरेंट्स के लिए सबसे मुश्किल काम होता है कि बच्चों के लिए उनका फूड चार्ट (Food Chart) तैयार करना। क्योंकि न्यू मॉम को नहीं पता होता है कि बच्चे के लिए सही पोषण क्या है, इस दौरान पेरेंट्स को बच्चे को ऊपरी आहार देना चाहिए। हैलो स्वास्थ्य ने इस संबंध में बात की वाराणसी के सृष्टि क्लीनिक के बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. पी. के. अग्रवाल से। उन्होनें बताया कि “आठ महीने से एक साल के बच्चे के फूड चार्ट में ज्यादा अंतर नहीं होता है। बस फर्क मात्र इतना होता है कि एक साल का बच्चा ठोस आहार ले सकता है। वहीं, आठ से ग्यारह माह के बच्चे को अर्द्धठोस (Semi Solid) चीजें खाने कि लिए दें।”