आज के दौर में तेज लाइफस्टाइल और खराब डायट हम सभी के स्वास्थ्य पर हावी हैं और बच्चे भी इन चीजों अछूते नहीं है। बच्चों के लिए पिलाटेस एक बॉडी कंडीशनिंग रुटीन है, जो उनकी मांसपेशियों में स्ट्रेंथ, एंड्योरेंस, फ्लेक्सिबिलिटी और को-ऑर्डिनेशन बनाने में मदद करता है। पिलाटे के पीछे एक जर्मन डॉक्टर जोसेफ एच. पिलाटे का दिमाग है, जिसको आज बॉलीवुड से लेकर आम इंसान भी फॉलो कर रहे हैं।