स्तनपान कराने वाली किसी भी महिला से अगर आप पूछे कि “क्या आप स्तनपान कराने के दौरान आप उतनी कैलोरी (Calories) ले रही हैं, जितनी आपको लेनी चाहिए या बच्चे में कैलोरी की सही मात्रा जा रही है?” तो ज्यादातर महिलाओं का जवाब होगा “नहीं।” लेकिन, ये जवाब मां और बच्चे दोनों के लिए स्वस्थ्य नहीं है। स्तनपान के दौरान मां जो खाती है वह बच्चे को मिलता है। मां जितना अतिरिक्त कैलोरी लेगी बच्चे में कैलोरी ब्रेस्ट मिल्क से उतनी ही पहुंचेगी।