स्किन पर कटी हुई जगह या फिर जहां चोट लगी है वहां शिमला मिर्च का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। शिमला मिर्च आहार में तब शामिल नहीं करना चाहिए जब कोई सर्जरी होने वाली हो। साथ ही सर्जरी के बाद भी कम से कम दो सप्ताह तक शिमला मिर्च को आहार में शामिल नहीं करना चाहिए। इससे ब्लीडिंग की समस्या हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान शिमला मिर्च आहार में शामिल नहीं करना चाहिए या फिर डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। शिमला मिर्च के फायदों के साथ (Capsicum benefits) के बारे में ये भी जान लें
खासतौर से सब्जी, नूडल्स और गार्निशिंग के लिए इस्तेमाल होने वाली शिमला मिर्च को कई लोग सलाद के रूप में भी खाना पसंद करते हैं। शिमला मिर्च के फायदे में शायद आपको ये नहीं पता होगा कि इसमें कैलोरी न के बराबर होती है जिससे कोलेस्ट्रॉल बढ़ नहीं पाता है। इसलिए इसका सेवन फायदेमंद होता है लेकिन, शिमला मिर्च के साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं जैसे-त्वचा में जलन या खुजली होना शामिल है। शिमला मिर्च के फायदे के साथ कुछ नुकसान भी हो सकता है। जिन लोगों को एलर्जी की परेशानी है उन्हें शिमला मिर्च से एलर्जी भी हो सकती है।
इसको काटते वक्त सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को जलन या एलर्जी भी हो सकती है। शिमला मिर्च के सेवन से कभी-कभी आंख, नाक या गले में परेशानी हो सकती है। अगर इसके उपयोग से कोई परेशानी समझ में आती है तो, इसको खाने से परहेज करें। डॉक्टर और डाइटीशियन से संपर्क करके परेशानी का हल निकालना बेहतर होगा। तो अगर आपको आंख की परेशानी है तो शिमला मिर्च के फायदे को समझें और इसे अपनी डायट में शामिल करें।
उम्मीद करते हैं कि आपको शिमला मिर्च के फायदों से संबंधित जरूरी जानकारियां मिल गई होंगी। अधिक जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। अगर आपके मन में अन्य कोई सवाल हैं तो आप हमारे फेसबुक पेज पर पूछ सकते हैं। हम आपके सभी सवालों के जवाब आपको कमेंट बॉक्स में देने की पूरी कोशिश करेंगे। अपने करीबियों को इस जानकारी से अवगत कराने के लिए आप ये आर्टिकल जरूर शेयर करें।