पैडेड ब्रा (Padded bra) से बचा सकती हैं लीकेज के निशान से
स्तनपान के दौरान स्तनों से दूध का लीक होना एक आम बात है। साथ ही दूध लीक होने से कपड़े पर निशान भी पड़ जाते हैं। जो देखने में अच्छा नहीं लगता है। पैडेड ब्रा में अंदर पैड्स लगे रहते हैं, जो रिमूवेबल होते हैं। इन पैड्स को आप आसानी से ब्रा से अलग निकाल कर सूखा सकती हैं। पैड होने के कारण ये ब्रा लीक हो रहे दूध को सोख लेती है और कपड़ों को खराब नहीं होने देते हैं।
अंडरवायर ब्रा (Underwire bra) को कहें ‘न’
विशेषज्ञों का मानना है कि स्तनपान कराने वाली मां को अंडरवायर ब्रा कभी नहीं पहननी चाहिए। इस तरह के ब्रा से स्तनों पर दबाव पड़ता है। अंडरवायर ब्रा स्तनों में दर्द, खुजली और अन्य समस्याएं पैदा कर सकती है।
ये सभी ब्रा आपके स्तनपान के एक्सपीरिएंस को और ज्यादा सुखद बनाएंगे। कई महिलाओं का एक सामान्य सवाल होता है कि क्या वे स्तनपान के दौरान ब्रा पहने पूरे दिन रख सकती हैं। इस सवाल का जवाब है ‘हां’। ज्यादातर महिलआएं स्तनपान के दौरान ब्रा नहीं पहनती हैं। इसके पीछे का कारण बच्चे को दूध पिलाने के दौरान होने वाली असुविधा है। ब्रा ना पहनने से आपके स्तनों का शेप बिगड़ सकता है। इसलिए सुझाए गए ब्रा को आप ट्राई कर सकती हैं। ब्रा को आरामदायक बनाने के साथ आजकल उसकी खूबसूरती का भी ख्याल रखा जा रहा है। ये तो बात हो गई स्तनपान के दौरान ब्रा पहनने की, आइए अब बात करते हैं ब्रा न पहनने के फायदे के बारे में।
स्तनपान के दौरान ब्रा न पहनने से होते हैं निम्न फायदें
स्तनपान के दौरान ब्रा न पहनने से शरीर को होने वाले फायदे इस प्रकार हैं-
रक्त संचार में सुधार
हर कोई चाहता है कि वह जो भी कपड़े पहने वह आरामदायक हों। लेकिन, ब्रा बहुत ही टाइट होती है। ब्रा पहनने से हमारी छाती कस जाती है और ऐसे कपड़ों में बेचैनी का अनुभव होना स्वभाविक है। तंग ब्रा पहनने के कारण हमारे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन (blood circulation) सही से नहीं हो पाता है। जबकि ब्रा न पहनना शरीर में खून का प्रवाह सही करता है। इससे कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है। यही नहीं, इससे आपकी एनर्जी भी बढ़ेगी जो, शारीरिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।
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