के द्वारा मेडिकली रिव्यूड Dr. Pooja Bhardwaj
आपका बच्चा अब दो साल का है। ऐसी बहुत-सी चीजें हैं जिन्हें वह पाना चाहता है। अब वह अपने आप से कपड़े पहन भी सकता है और नहीं भी पहन सकता है। उसकी कुछ निश्चित प्राथमिकताएं हो सकती हैं जिसको वह पहनना चाहता है। दरअसल, ये सभी चीजें उसकी मजबूत आत्मनिर्भरता को दर्शाती हैं।
आपके बच्चे की चलने की क्रिया काफी सुधर रही है। अब वह अपने दोनों पैरों पर पहले से ज्यादा आश्वस्त महसूस कर रहा है। अब वह आसानी से झुक सकता है और फर्श पर पड़ी हुई चीजों को उठा भी सकता है। वह एक ही स्थान पर कूद सकता है या अपने पंजों पर खड़ा भी हो सकता है।
दो साल का होने के बाद, बच्चा कैसे चीजों को एक-दूसरे से जोड़ना है, इस बात को समझने का प्रयास करेगा। वह चीजों के आकार के बारे में भी समझने लगता है और दूसरी चीजों से उसकी तुलना भी करना सीखता है। अब वह दिशाओं को भी फॉलो करने में सक्षम हो सकता है जैसे कोने में पड़ी बॉल को मेरे पास लाओ या बेड से ऊपर की तरफ देखो। इन अनुदेशों को अब वह समझ सकता है।
आप अपने बच्चे को कपड़े पहनने के तरीके सीखने में मदद करने के लिए कुछ बटन, स्नैप्स यानी फोटो या हुक-एंड-क्लैप्स के साथ आने वाले आउटफिट्स को खरीदकर उनको सीखाने में मदद कर सकते हैं। अपने बच्चे को नई चुनौतियों से परिचय कराएं।
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आपके दो साल के बच्चे का डॉक्टर द्वारा चेकअप करवाना बहुत महत्वपूर्ण है। डॉक्टर आपके बच्चे का सामान्य स्वास्थ्य चेक करेगा और यह सुनिश्चित करेगा कि आपका बच्चा कई सारी उपलब्धियों के साथ एकदम सही विकास कर रहा है। डॉक्टर सही तरीके से चेक करे इसके लिए आप डॉक्टर से निम्नलिखित बातों की चर्चा करें:
इस उम्र में ज्यादातर बच्चे रात में लगभग 11 घंटे सोते हैं और दिन में लगभग दो घंटे तक झपकी भी लेते हैं। कुछ बच्चे रात में सोने की बजाय झपकी ही लेते रहते हैं। यदि आपका बच्चा रात में बुरे सपने की वजह से उठ जाता है तो अपने डॉक्टर से जरूर इस बारे में बात करें। इस उम्र में रात में बुरे सपने आना और रात में डर जाना एक आम बात होती है लेकिन, इस बारे में डॉक्टर ही सही सलाह दे सकता है जिससे आपके बच्चे को आराम मिल सकता है।
आपके बच्चे के खाने में कितना शुगरी फूड्स होना चाहिए, इस चीज को आप कंट्रोल कर सकते हैं लेकिन, यदि आपका बच्चा जितना ज्यादा दूसरे बच्चों के साथ समय बिताएगा वह जंक फूड्स की तरफ उतनी ही दिलचस्पी ले सकता है। डॉक्टर से बच्चे के लिए हेल्दी स्नैक्स के बारे में बात करें जिससे बच्चों की डाइट के प्रति आपकी चिंता कम हो सकती है।
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कई बच्चे इस उम्र में ठीक से चल नहीं पाते हैं क्योंकि उनके पैर अभी भी विकसित हो रहे होते हैं लेकिन, सात साल की उम्र तक यह समस्या समाप्त हो जाती है।
इस उम्र में बच्चा अपने हाथों और पैरों पर ज्यादा नियंत्रण रखता है और बढ़िया संतुलन भी बैठाता है। इस उम्र में उसे बॉल को आसानी से किक करने में सक्षम होना चाहिए, फर्नीचर पर चढ़ना, कूदना और सीढियों पर ऊपर नीचे चलना चाहिए। आप यह सुनिश्चित करें कि उसके पास आगे बढ़ने के लिए बहुत ज्यादा अवसर मौजूद हैं।
आपका डॉक्टर बच्चे की लंबाई, वजन और उसके सिर की स्थिति को मापेगा। सेंटर ऑफ डिसीज एंड कंट्रोल (Centers of Disease and Control, CDC) के अनुसार आपके बच्चे को निम्नलिखित सीमाओं के बीच होना चाहिए:
आपका डॉक्टर बच्चे का बॉडी मास इंडेक्स यानी बीएमआई चेक कर सकता है। यदि आपके बच्चे का बीएमआई 85 से 94 के बीच हो तो इसका मतलब आपके बच्चे का वजन ज्यादा है। यदि डॉक्टर के अनुसार आपके बच्चे का बीएमआई 95 या उससे ऊपर है तो इसका मतलब आपके बच्चे को मोटापा हो सकता है। अगर आप इन सब बातों के बारे में जानकारी चाहते हैं तो अपने डॉक्टर से नियमित रूप से बात करते रहें।
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एक मां के रूप में आपको हमेशा इस बात की चिंता होगी कि आपका बच्चा कैसे विकास कर रहा है या फिर वह कैसे खा रहा है? इस उम्र के दौरान आपको यह उम्मीद होती है कि आप अपने बच्चे से लंबी बात कर सकें। आप अकेली नहीं हैं। ऐसे कई सारे बच्चे हैं जो देर से बात करते हैं। इस बात की आपको चिंता हो सकती है लेकिन, हम आपसे यही कहेंगे कि चिंता की कोई बात नहीं है।
हर बच्चे के विकास की दर अलग होती है। दो साल तक आपका बच्चा 50 से ज्यादा शब्द बोलने और दो शब्दों को मिलाकर एक वाक्य बनाने में सक्षम होना चाहिए। अगर आपका बच्चा ऐसा नहीं कर पाता है तो अगले महीने तक इंतजार करें। यदि इस चीज को करने में वह कई महीने लेता है तब आप चिंता करें और अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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