प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाएं अपने खान-पान का ध्यान रखती हैं क्योंकि यह बहुत महत्वपूर्ण भी होता है। लेकिन क्या प्रेग्नेंसी के पहले भी महिलाएं अपनी डायट या फिर अपनी हेल्थ को लेकर सजग रहती हैं? ऐसा अक्सर कम ही लोग सोचते हैं। जी हां! प्रेग्नेंसी से पहले भी हेल्थ मेंटेन करने की जरूरत होती है। अगर आपने प्रेग्नेंसी से पहले अपनी डायट पर ध्यान नहीं दिया, तो इसका असर आपके होने वाले बच्चे पर भी पड़ सकता है। प्रेग्नेंसी के पहले बैलेंस्ड डायट लेना बहुत जरूरी होता है। प्रेग्नेंसी के पहले न्यूट्रिशन के बारे में अक्सर महिलाओं को जानकारी नहीं होती है। अगर आप कंसीव करने से पहले डॉक्टर से मिलकर हेल्थी डायट प्लान बनाए, तो यह आपकी प्रेग्नेंसी को हेल्दी बनाने के साथ ही आपको भी कई सारी समस्याओं से बचाने का काम कर सकता है। गर्भावस्था से पहले महिला का कमजोर होना या भी वजन कम होना प्रेग्नेंसी के दौरान कई खतरों को बढ़ाता है। गर्भावस्था से पहले डायट (Nutrition before pregnancy) क्या होनी चाहिए और किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से जानकारी देंगे