प्रेग्नेंसी में रेड रास्पबेरी लीफ टी के फायदे क्या हैं? (Benefits of Red Raspberry Leaf Tea)
रेड रास्पबेरी लीफ टी (Red Raspberry Leaf Tea) को विटामिन और मिनरल्स का अच्छा सोर्स माना जाता है। हालांकि, कुछ खास मेडिकल कंडिशंस से पीड़ित लोगों के लिए यह हर्बल टी कॉम्प्लीकेशन्स का कारण भी बन सकती है। प्रेग्नेंसी में इसके लाभ इस प्रकार हो सकते हैं:
लैक्टेशन सपोर्ट (Lactation Support)
जैसा की पहले ही बताया गया है रेड रास्पबेरी लीफ (Red Raspberry Leaf) का प्रयोग लेक्टेटिंग महिलाओं में मिल्क प्रोडक्शन को बूस्ट करने के लिए ट्रेडिशनल रेमेडी के रूप में किया जाता है। ऐसा भी माना जाता है कि इस दौरान रेड रास्पबेरी लीफ टी (Red Raspberry Leaf Tea) को लेने से कोई साइड इफ़ेक्ट भी नहीं होते हैं। लेकिन, इसमें पॉलीफेनोल्स (Polyphenols) होते हैं जो ब्रेस्ट मिल्क में पाए जाते हैं। हालांकि, क्लीनिकल रिसर्च इस बात का दावा नहीं करती है कि इस चाय से ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं को लाभ होता है। इसलिए, जो महिलाएं ब्रेस्ट मिल्क करा रही हों। उन्हें इस हर्बल टी या किसी भी सप्लीमेंट को लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लेनी चाहिए।
लेबर को इंड्यूस करने के लिए (Induction of Labor)
रेड रास्पबेरी लीफ टी (Red Raspberry Leaf Tea) का प्रयोग प्रेग्नेंट महिलाओं में लेबर इंडक्शन के लिए हर्बल सप्लीमेंट्स के रूप में किया जाता है। इस हर्ब और अन्य हर्बल सप्लीमेंट्स का इस कंडिशन में प्रयोग करने का सबसे मुख्य कारण यह है कि यह पिटोसिन (Pitocin) का प्राकृतिक अल्टरनेटिव है। पिटोसिन (Pitocin) एक नेचुरल हॉर्मोन है, जो लेबर को इंड्यूस करने के लिए यूट्रस को कॉन्ट्रेक्ट करने का कारण बनता है। इसके साथ ही चाइल्डबर्थ के दौरान लेबर कॉन्ट्रैक्शंस को मजबूत और चाइल्डबर्थ के बाद ब्लड को कंट्रोल करने में भी इसे लाभदायक माना जाता है।
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यूटेराइन हेल्थ में सुधार (Improvement in Uterine health)
ऐसा माना जाता है कि यह टी गर्भाशय में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने और यूटेराइन मसल फाइबरस (Uterine muscle fibers) को मजबूत बनाने में मददगार है। जिससे लेबर में भी मदद मिलती है।
प्री-टर्म और पोस्ट टर्म बर्थ के रेट को कम करे (Lower rates of pre-term and post-term birth)
स्टडी के अनुसार जो महिलाएं रेड रास्पबेरी लीफ टी (Red Raspberry Leaf Tea) का सेवन करती हैं, उनमें ड्यू डेट के नजदीक ही प्रसव ही संभावना रहती है। यानी, उनमें प्री-टर्म और पोस्ट टर्म बर्थ का रेट कम होता है। इस बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से अवश्य जानें।
जी मिचलाना कम होता है (Reduce nausea)
जी मिचलाना प्रेग्नेंसी में होने वाली सबसे सामान्य समस्या है, खासतौर पर पहली तिमाही में। ऐसे में इस समस्या में रेड रास्पबेरी लीफ टी (Red Raspberry Leaf Tea) का सेवन फायदेमंद होता है। मॉर्निंग सिकनेस से राहत पाने में यह टी सहायक है। लेबर पैन से राहत पाने में भी यह टी लाभदायक है, हालांकि इस बात को कन्फर्म करने के लिए कोई स्टडी उपलब्ध नहीं है। रेड रास्पबेरी लीफ टी (Red Raspberry Leaf Tea) पर अभी किये गए शोध पर्याप्त नहीं हैं और इसके बारे में अधिक अध्ययन किए जाने जरूरी हैं। लेकिन, प्रेग्नेंसी में कोई भी दवा, हर्बल उत्पाद या अन्य चीजों का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है। जानिए इस हर्बल चाय को कितनी मात्रा में लेना चाहिए?