इस भागदौड़ भरी जिंदगी में सब चींजे आसान नहीं रह गई है। समय के साथ जीवनशैली में इतना बदलाव आ गया है कि हम समयानुसार कुछ भी करने में समर्थ नहीं हो पा रहे हैं। चाहे उसमें खाना, पीना, परिवार को समय देना और सबसे बड़ी बात समय से सोना। जी हां, हम लोगों को जीने के लिए नींद बहुत ही जरुरी है। व्यक्ति बिना खाए 1-2 महीने तक जीवित रह सकता है लेकिन बिना सोए 11 दिन में व्यक्ति की मौत हो सकती है। आज हम जानेगे नींद यानि की स्लीप के बारे में बेहद रोचक और मज़ेदार तथ्य जो आपको चकित करके रख देगा। नींद की कमी एक ऐसी स्थिति है जिसमें आप पर्याप्त नींद नहीं ले पाते हैं। यह या तो लम्बे समय से चली आ रही दिक्क्त हो सकती है या अचानक से पनपी समस्या भी हो सकती है। अगर एक लंबे समय तक आप ठीक से पूरी नींद न लें तो थकान, दिन में नींद आना, बेचैनी के साथ साथ अचानक बहुत अधिक वजन घटना या वजन बढ़ना जैसी दिक्क्तें हो सकती है। चलिए हैलो हेल्थ के इस खास आर्टिकल में जानते हैं नींद पूरी न होने के लक्षण (Sleep Deprivation Symptoms) और भी बहुत कुछ।