सवाल- ब्रेस्ट का शेप सही करने के लिए एक्सरसाइज कर सकते हैं?
जवाब- हां, कुछ एक्सरसाइज के जरिए ब्रेस्ट का साइज बदला जा सकता है और उनको उचित आकर भी दिया जा सकता है। इसके लिए पेक्टोरल मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करने वाली एक्सरसाइज करें, जैसे-आर्म राइज, पुश-अप, चेस्ट प्रेस (chest press) और चेस्ट पुल।
सवाल – ब्रेस्ट क्यों लटक जाते हैं ?
जवाब – यह समस्या उम्र बढ़ने के साथ-साथ बढ़ती जाती है। क्योंकि ब्रेस्ट को शेप में लाने वाले लिगामेंट कोलेजन और इलास्टिन से बने होते हैं जो उम्र के साथ ढीले पड़ने लगते हैं और आपके स्तनों में कसाव कम हो जाता है जिससे वो लटक जाते हैं।
सवाल – क्या स्तनों का आकार दबाने से बढ़ता है ?
जवाब – यह एक मिथ है। स्तनों को दबाने से उसके आकार में कोई परिवर्तन नहीं होता है। हालांकि, ब्रेस्ट्स पर मालिश करने से असर देखा जा सकता है।
स्तनों का साइज एक-दूसरे से अलग होना ज्यादातर महिलाओं को महसूस तो होता है पर वे इसे समझ नहीं पाती और न ही इसके पीछे के कारण को जान पाती है। वैसे तो यह एक सामान्य स्थिति है लेकिन, ब्रेस्ट साइज में अंतर अचानक हो या ज्यादा हो तो यह चिंता की बात है इसके लिए डॉक्टर से संपर्क जरूरी है।