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फैमिली बेस्ड ट्रीटमेंट
आप इस प्रकार की चिकित्सा को मौडस्ले विधि के रूप में भी देख सकते हैं। यह अक्सर उन बच्चों या किशोरों के लिए उपयोग किया जाता है, जिन्हें खाने की बीमारी है। FBT में, आपके परिवार के सदस्य आपकी आदत को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं। वे आपकी इन बातों का ध्यान रख सकते हैं:
- आपके ईटिंग हेल्द पैटर्न को बनाए रखने में
- स्वस्थ वजन बनाए रखने में
- अन्हेल्दी इटिंग बिहेविरय को राेकने में
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डायलेक्टल बिहेवियर थेरिपी (डीबीटी)
डीबीटी, खाने को लेकर कठिन भावनाओं को मैनेजमेंट करने पर केंद्रित है। डीबीटी के साथ, आप अपने ईटिंग डिसऑर्डर से जुड़े व्यवहारों को बदलने के लिए कौशल सीखेंगे। इनमें शामिल हैं:
- इंटरपर्सनल स्किल
- इमोशनल प्रतिक्रिया
- लचीलापन
- तनाव की भावनाओं से निपटना
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एक्सेप्टेंस थेरिपी
एक्सेप्टेंस थेरिपी में अपने विचारों या भावनाओं के विपरीत अपने कार्यों को बदलने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहता है। यह मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़े बिहेवियर, चिंता या दर्द जैसी तनाव की भावनाओं की प्रतिक्रिया से उत्पन्न होते हैं। एसीटी से गुजरने वाले लोगों को खुद की जांच करने के लिए कहा जाता है। एसीटी इटिंग डिसऑर्डर के लिए एक बिहेवियर ट्रीटमेंट प्रभावी है, लेकिन यह देखने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या यह एक स्टैंडअलोन थेरेपी के रूप में प्रभावी है।
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न्यूट्रिशन एज्यूकेशन
आपके उपचार में शामिल न्यूट्रिशन एज्यूकेशन आपको ईटिंग डिसॉर्डर को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकते हैं और स्वस्थ खाने की आदतों को प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए एक योजना विकसित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। न्यूट्रिशन एज्यूकेशन के लक्ष्य हो सकते हैं:
- स्वस्थ वजन
- फिटनेस कितनी जरूरी है
- समझें कि पोषण आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है, जिसमें यह पहचानना भी शामिल है कि आपका खाने का विकार पोषण संबंधी मुद्दों और शारीरिक
- समस्याओं का कारण कैसे बनता है
- नियमित खाने के पैटर्न स्थापित करें – आम तौर पर, नियमित नाश्ते के साथ दिन में तीन बार भोजन करें
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ईटिंग डिसऑर्डर के लिए मेडिकेशन
दवाएं अकेले ईटिंग डिसऑर्डर का इलाज नहीं कर सकती हैं। मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के साथ संयुक्त होने पर दवाओं का असर प्रभावी होता है। एंटीडिप्रेसेंट सबसे आम दवाएं हैं, जिनका उपयोग ईटिंग डिसऑर्डर के इलाज के लिए किया जाता है, लेकिन स्थिति के आधार पर, अन्य दवाएं कभी-कभी निर्धारित की जाती हैं।
यदि आपको बुलिमिया ईटिंग डिसऑर्डर है, तो एंटीडिप्रेसेंट लेना विशेष रूप से सहायक हो सकता है। एंटीडिप्रेसेंट अवसाद या चिंता के लक्षणों को कम करने में भी मदद कर सकते हैं, जो अक्सर ईटिंग डिसऑर्डर के साथ लक्षण के रूप में देखे जाते हैं। आपको अपने ईटिंग डिसऑर्डर के कारण होने वाली शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए दवाएं लेने की भी आवश्यकता हो सकती है।
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यदि आपको गंभीर शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं या यदि आपको एनोरेक्सिया है और आप खाने या वजन बढ़ाने में असमर्थ हैं, तो आपको ऐसी स्थिति में अस्पताल में भर्ती होना आवश्यक हो सकती है। एनोरेक्सिया के साथ होने वाली गंभीर या जानलेवा शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं एक मेडिकल इमरजेंसी हो सकती हैं। ईटिंग डिसऑर्डर के उपचार के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।