मेंटल हेल्थ

कहते हैं 'डर से मत डर, डर तो मन की सिर्फ एक गलत फहमी है, क्योंकि डर के आगे तो जीत है'। लेकिन अगर फिर भी डर ज्यादा ही किसी भी व्यक्ति के अंदर समाने लगे, तो इसे फोबिया कहते हैं। ऐसा मना जाता है कि पुरुषों की तुलना में महिलाएं फोबिया का शिकार ज्यादा […]

डेवलपमेंटल डिसऑर्डर (Developmental Disorder) को न्यूरोडेवलपमेंटल डिसऑर्डर (Neurodevelopmental Disorder) भी कहा जाता है। इन के होने से प्रभावित व्यक्ति या बच्चे को ध्यान लगाने, कुछ भी सीखने या याद रखने के साथ-साथ सोशल इंटरेक्शन आदि में मुश्किल होती है। कुछ डेवलपमेंटल डिसऑर्डर (Developmental Disorder) में बच्चे बोल या समझ भी नहीं पाते। ये डिसऑर्डर बच्चे […]

एडीएचडी यानी अटेंशन डिफिसिट हाइपरएक्टिव डिसऑर्डर, व्यवाहर संबंधी एक समस्या या मानसिक विकार है जिससे बच्चे और वयस्क दोनों ही पीड़ित हो सकते है। इस समस्या से पीड़ित व्यक्ति किसी एक चीज पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है और कोई एक करने पर बहुत जल्दी बोर हो जाता है। ऐसे में विशेषज्ञों का मानना […]

मानसिक रोग को मेंटल हेल्थ प्रॉब्लम या मानसिक स्वास्थ्य समस्या (Mental Health Issues) भी कहा जाता है। यह वो स्थितियां होती हैं, जो हमारी सोच, भावनाओं, मूड और व्यवहार को प्रभावित करती हैं। कुछ केसेस में यह स्थितियां गंभीर भी हो सकती हैं। इन समस्याओं के कारण न केवल हमारे रोज के काम, बल्कि रिश्ते […]

मानसिक परेशानियों को या तो हम  नजरअंदाज करते हैं या फिर किसी से इस बारे में बात करने में शर्म महसूस करते हैं। यह भी एक कारण है कि डिप्रेशन यानी तनाव कुछ समय से एक बड़ी समस्या बन कर उभरा है। अगर मूड में बदलाव हमारी रोजाना के जीवन को प्रभावित करे, तो यह […]

उम्र के बढ़ना एक ऐसी चीज है, जिसे हम रोक नहीं सकते। बढ़ती उम्र के साथ आती हैं कई शारीरिक, भावनात्मक, सेक्शुअल, समाजिक और मानसिक चुनौतियां। एक्टिव एजिंग (Active Ageing) का अर्थ है उम्र के बढ़ने पर भी एक्टिव और स्वस्थ रहना। हम अक्सर एजिंग को नकारात्मक रूप में लेते हैं। लेकिन, याद रखें कि […]

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में रिश्तों के मायने बदलते जा रहे हैं। रिलेशनशिप्स यानी रिश्ते हमारे स्वस्थ जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा है। रिसर्च से यह बात साबित हो चुकी है कि सोशल कनेक्शंस का हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर प्रभाव पड़ता है। जो लोग हेल्दी रिलेशनशिप (Healthy Relationship) में होते हैं, न […]

एडिक्शन (addiction) को हम बुरी आदत या लत भी कह सकते हैं। हर व्यक्ति को किसी न किसी चीज की आदत होती है जैसे चाय या कॉफी की लत,  अधिक काम करने की लत आदि। लेकिन, इसे हम अधिकतर अल्कोहल या नशीली दवाइयों से जोड़ कर देखते हैं। हालांकि, जुआ खेलना, बार-बार कुछ खाने की […]

एंग्जायटी डिसऑर्डर को अक्सर तनाव या डिप्रेशन के साथ जोड़ा जाता है। लेकिन, इन दोनों में अंतर है। तनाव होने पर हमारे शरीर का जो नेचुरल रिएक्शन होता है, उसे एंग्जायटी कहा जाता है। एंग्जायटी डिसऑर्डर्स (anxiety disorders) घबराहट या परेशानी की सामान्य भावनाओं से भिन्न होते हैं और इसमें अत्यधिक डर या चिंता शामिल […]

कुछ दिनों पहले मैं अपने कजिन के साथ बच्चों की फिल्म देखने थियेटर गई। वहां कुछ स्कूल के बच्चे भी फिल्म देखने आए थे। मैंने देखा कि वे एक-एक सीन को ऐसे एंजॉय कर रहे थे, मानो सब उनके सामने ही चल रहा हो। वे इतने खुश थे कि उनको देखकर ही कोई भी खुश […]