मेंटल हेल्थ
स्वस्थ जीवन के लिए मानसिक रूप से स्वस्थ होना भी बहुत जरूरी है। मानसिक स्वास्थ्य सब- कैटेगरी में आपको अवसाद, तनाव और कुछ खाद्य पदार्थों के बारे में भी बताया गया है जो आपके मस्तिष्क के लिए प्रभावी साबित हो सकते हैं। इसके साथ ही, आपको यहां छोटे बच्चों के मानसिक स्तर के बारे में भी जानकारी मिलेगी।
कैसे बचें वर्कप्लेस स्ट्रेस से?
वर्कप्लेस स्ट्रेस से आपकी मेंटल हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है। ऑफिस स्ट्रेस के कारण, ऑफिस स्ट्रेस दूर करने के लिए म्यूजिकल ब्रेक लें। कार्यस्थल पर तनाव के कारण, stress at work causes in hindi, how to manage workplace stress in hindi
डिप्रेशन से बचना है आसान, बस अपनाएं यह घरेलू उपाय
जानें डिप्रेशन क्या है और डिप्रेशन से बचने के घरेलू उपाय क्या हैं? इसके साथ ही डिप्रेशन के लक्षण क्या होते हैं, depression in hindi, home remedies for depression
बच्चों के लिए खतरनाक है ये बीमारी, जानें एडीएचडी के उपचार के तरीके और दवाएं
एडीएचडी के उपचार क्या हैं? बेहवियरल, टॉक थेरेपी से इस मानसिक बीमारी को आसानी से मैनेज कर सकते हैं। एडीएचडी के लक्षण और एडीएचडी के कारण को जानना भी जरूरी है।
एक्टिव एजिंग : क्या है बढ़ती उम्र में एक्टिव और स्वस्थ रहने का राज, जानिए
क्या है एक्टिव एजिंग? जानिए कैसे रहें फिट हेल्दी एजिंग के लिए, सही आहर और व्यायाम के बारे में जानना न भूलें, Active ageing in Hindi
हेल्दी रिलेशनशिप का हमारे शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है
हेल्दी रिलेशनशिप (Healthy Relationship) किसे कहते हैं, हेल्दी रिलेशनशिप के संकेत क्या हैं, रिश्ते को हेल्दी बनाए रखने के कुछ टिप्स
जानिए क्या है एडिक्शन और कैसे पाया जा सकता है इससे छुटकारा?
एडिक्शन क्या है? एडिक्शन के प्रकार और कारण क्या हैं, जानिए कैसे किया जा सकता है इसका उपचार और पाएं कुछ टिप्स, Addiction in Hindi
एंग्जायटी डिसऑर्डर क्यों होता है? क्या है इसके लक्षण और उपचार?
एंग्जायटी डिसऑर्डर्स कौन से हैं? एंग्जायटी डिसऑर्डर्स के लक्षण, कारण और उपचार के बारे में जानें, anxiety disorders in Hindi
क्या आपकी लाइफ में रूकावट डाल रहे ये हैप्पीनेस बैरियर?
हैप्पीनेस बैरियर (Happiness barriers) आपकी खुशियों के बीच रोड़ा अटकाते हैं और आपको पता ही नहीं चलता। पहचानिए ऐसे 10 हैप्पीनेस बैरियर्स को इस लेख में।
जानिए कैसे पॉजिटिव साइकोलॉजी खुशहाल जीवन जीने में करती है मदद
पॉजिटिव साइकोलॉजी (Positive Psychology) का जीवन में बड़ा महत्व है। यह खुश रहने में आपकी मदद करती है। पॉजिटिव साइकोलॉजी स्टेट्रजी के बारे में आपको इस लेख में जानकारी दी जा रही है।
