चिंता क्या है? हमारा शरीर तनाव, डर, असहजता, मुश्किल या नयी स्थिति आदि की प्रतिक्रिया में एक भाव का उत्पादन करता है, जो कि चिंता कहलाता है। इसकी वजह से आपके शरीर में कुछ क्षणिक बदलाव दिख सकते हैं और यह प्रतिक्रिया काफी सामान्य है और इसकी मदद से आपको ध्यान लगाने, अपना बेस्ट परफॉर्मेंस देने […]

”स्कूल में, मुझे हमेशा से डर लगता था कि टीचर मुझे सवाल का जवाब देने के लिए कहेगी। मैं नहीं चाहता था कि लोग मुझे बेवकूफ या नासमझ समझें। ऐसे में मेरा दिल तेजी से धड़कने लगता था और मुझे चक्कर और बीमारी महसूस होती थी। जब मुझे नौकरी मिली, तो मुझे अपने बॉस से […]

एंग्जायटी और सेक्स के बीच संबंध (Anxiety And Sex) एंग्जायटी डिसऑर्डर (Anxiety Disorder) आज के समय का सबसे सामान्य मानसिक विकार है। यदि आपको लगता है कि आपका कोई दोस्त या परिवार का सदस्य चिंतित है तो ऐसा तभी हो सकता है जब उनको कोई बात अंदर ही अंदर अवसाद की ओर ले जा रही हो। जब […]

ट्राइपोफोबिया (Trypophobia) क्या है? ट्राइपोफोबिया (Trypophobia) एक तरह का डर होता है। इससे पीड़ित रोगियों को छोटे-छोटे छेदों को देखकर डर लगता है या उन्हें घिन आती है। उदाहरण के लिए, कमल के बीज की फली, स्ट्रॉबेरी का फल या मधुमक्खी का छत्ता। अगर किसी को ट्राइपोफोबिया है तो उन्हें इन तरह की चीजों से परेशानी […]

अगोराफोबिया क्या है ? अगोराफोबिया एक तरह का एंग्जाइटी डिसऑर्डर (anxiety disorder) है और एंग्जाइटी डिसऑर्डर होने पर आप भयभीत महसूस करते हैं, घबराहट होती है, असहाय महसूस करते हैं और कभी-कभी शर्मिंदगी भी महसूस हो सकती है। आप ऐसी जगहों पर जाने से भी घबराते हैं जहां भीड़ हो, कतार में खड़े होना पड़े या […]

पैनिक अटैक आमतौर पर वह होता है, जो डर के कारण आता है। इसे डर की वजह से घबराहट होना कहा जाता है। यह एक मानसिक समस्या हो सकती है। जबकि, एंग्जायटी अटैक इसी की तरह मिलता-जुलता हो सकता है लेकिन, दोनों में बहुत बड़ा फर्क होता है। इस लेख में हम बात करेंगे एंग्जायटी […]

कभी-कभी कुछ जगहों पर नर्वस महसूस करना सामान्य होता है। जैसे आप किसी के साथ डेट पर जा रहे हों या फिर काम के सिलसिले में प्रजेंटेशन के दौरान भी परेशानी महसूस हो सकती है। लेकिन, सोशल एंग्जाइटी डिसऑर्डर ऐसी समस्या है जिसमें किसी से भी और कभी भी मिलने पर घबराहट महसूस होती हो […]

आजकल हर दूसरा इंसान चिंताओं से घिरा रहता है। लोग दिन-रात काम के तनाव के साथ-साथ कई तरह के स्ट्रेस का भी सामना कर रहे हैं। लोग अकेले कई आज  कई  मानसिक लड़ाइयां लड़ रहे हैं। कई बार चिंता के अलावा लोग डिप्रेशन का भी शिकार हो जाते हैं। वहीं लोगों का चिंता और डिप्रेशन […]

गुस्सा करना एक बहुत ही खतरनाक भाव है, जो आपकी निराशा, चोट या झुंझलाहट के कारणों से हो सकता है। क्रोध करना एक सामान्य भाव है, जो थोड़े से गुस्से से लेकर तीव्र क्रोध तक हो सकती है। हम क्रोध को डर के साथ जोड़ सकते हैं, लेकिन अधिकतर मामलों में क्रोध की भावना के […]

सेक्स आनंददायक माना जाता है, लेकिन उस समय सेक्स को एंजॉय करना मुश्किल है अगर आप लगातार चिंता कर रहे हैं कि आप कितना अच्छा कर रहे हैं। अगर आप अपने प्रेम जीवन में खोए हुए र्स्पाक को वापस लाना चाहते हैं तो जानें कि सेक्स एंग्जायटी आपके साथ क्यों हो रही है और खुद […]