सोशल एंग्जायटी (Social anxiety) क्या है?
इसे सोशल फोबिया (Social Phobia) के नाम से भी जाना जाता है। सोशल एंग्जायटी डिसऑर्डर जिसे सामाजिक भय भी कहा जाता है। एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है। यह दूसरों का हमें देखे जाने या उनके लिए फैसलों के प्रति हमारा अज्ञात डर होता है। यह डर काम, स्कूल और आपकी अन्य दिन की गतिविधियों को प्रभावित कर सकता है। यह डर हमे दोस्ती करने या दोस्त बनाने नहीं देता है। बहुत सारे दोस्तों के बीच जब बातचीत करने में हिचकिचाहट हो, अकेले बाहर जाने से कतराते लगें, किसी के पास में खड़े होने या बैठ जाने से लिखना और फोन पर बात करने में परेशानी महसूस होने लगे तो आपको सोशल फोबिया की समस्या हो सकती है।
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सोशल एंग्जायटी डिसऑर्डर (Social anxiety disorder) से ग्रस्त इंसान क्या सोचता है?
सोशल एंग्जायटी डिसऑर्डर चिंता विकार का एक सामान्य प्रकार है। सोशल एंग्जायटी डिसऑर्डर वाले व्यक्ति को सामाजिक स्थितियों में चिंता या भय महसूस होते हैं, जैसे कि नए लोगों से मिलना, डेटिंग, नौकरी के लिए इंटरव्यू पर जाना, कक्षा में एक प्रश्न का उत्तर देना, या एक स्टोर में कैशियर से बात करना। लोगों के सामने रोजमर्रा की चीजें करना – जैसे कि दूसरों के सामने खाना या पीना या सार्वजनिक टॉयलेट का उपयोग करना – यह भी चिंता या भय का कारण बनता है। व्यक्ति को डर है कि उसे अपमानित किया जाएगा या उसे बॉयकाट कर दिया जाएगा।
सामाजिक स्थितियों में सोशल एंग्जायटी डिसऑर्डर वाले लोगों का डर बहुत मजबूत होता है। उन्हें लगता है कि यह उनके नियंत्रण से परे हैं। नतीजतन, काम पर जाने, स्कूल जाने या रोजमर्रा के काम करने के तरीके में भी डर साफ दिखने लगता है। कभी-कभी, वे ऐसी जगहों या घटनाओं से दूर रहते हैं जहां उन्हें लगता है कि उन्हें कुछ ऐसा करना पड़ सकता है जो उन्हें शर्मिंदा करे।