हम अक्सर छोटी-छोटी चीजों को लेकर परेशान हो जाते हैं। यही नहीं, कई बार हम दूसरों से खुद की तुलना करते हैं और हमें ऐसा लगता है कि दूसरों का जीवन हमारे जीवन से अधिक सुखी और खुशहाल है। लेकिन, सच यह है कि जीवन हर किसी के लिए एक चुनौती है। एक ऐसी चुनौती […]

अपनी शारीरिक समस्याओं, मन के नकारात्मक विचारों व भावनाओं से दूर करने और खुद में सकारात्मक बदलाव लाने के लिए हम अक्सर एक थेरपिस्ट की मदद लेते हैं। थेरिपी उन लोगों के लिए बेहद मददगार साबित हो सकती है, जो अपने जीवन में हो रही मुश्किल घटनाओं से परेशान हैं व मानसिक समस्याओं से गुजर […]

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर यानी एडीएचडी की समस्या मानसिक बीमारी से जुड़ी है। एडीएचडी के कारण बच्चे हाइपरएक्टिविटीहो जाते हैं। बच्चों में हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर के कारण व्यवहार में कुछ लक्षण दिखाई पड़ते हैं। बच्चों का एक काम में मन न लगना या किसी भी एक काम को छोड़कर दूसरे में लग जाना, एक स्थान में […]

हमारे समाज में एक मुद्दा हमेशा चर्चा में रहता है और वो है महिलाओं को पुरुषों के बराबर अधिकार न मिलने का। हालांकि, पिछले कुछ समय में महिलाओं के लिए नजरिया कुछ हद तक बदला तो है। लेकिन, फिर भी भारत और अन्य देशों में भी महिलाओं की कल्पना केवल दो रूपों में की जाती […]

कोरोना महामारी ने लोगों की मेंटल हेल्थ को कितना प्रभावित किया है, ये बात किसी से छुपी नहीं है। लॉकडाउन भले ही अब उस तरह का नहीं है, लेकिन लोगों में मानसिक तनाव अभी भी बना हुआ है। अगर देखा जाए, तो कोरोना काल से लोगों ने अपनी मेंटल हेल्थ की तरफ ध्यान देना शुरू […]

ट्राॅमा - दुर्घटना, बलात्कार या प्राकृतिक आपदा जैसी भयानक घटना के लिए होने वाली भावनात्मक प्रतिक्रिया है। ऐसी घटनाओं के तुरंत बाद इंसान सदमे में चला जाता है, जिसे ट्रॉमा कहा जाता है। लंबे समय तक ट्रॉमा का शिकार रहने पर पीड़ित में कई प्रकार के शीरीरिक और मानसिक लक्षण नजर आते हैं, जैसे भावनाओं […]

आज हर कोई डेटिंग क्या है? इस बात से वाकिफ है। कैजुअल डेटिंग (casual dating), डबल डेटिंग (double dating), सीरियस डेटिंग (serious dating) जैसे तमाम शब्द भी खूब सुने होंगे। और तो और अपने टाइम में आपने भी तीन-चार डेट्स के बिल खुद पे किए होंगे। लेकिन, अगर हम कहें कि डेटिंग के फायदे के […]

डेट पर जाने से पहले पेट में गुदगुदी होना, दिल की धड़कनें बढ़ जाना आम है, लेकिन चिंता इतनी बढ़ जाए कि डेट को खराब कर दे या रिश्ते को शुरु होने से पहले ही खत्म कर दे तो यह परेशानी का सबब बन सकता है। ऐसे में व्यक्ति अकेला रह जाता है और एक […]

क्या गुस्से या टेंशन में आप भी अपने बाल खींचते हैं, तो सावधान हो जाइए क्योंकि आप ट्रीकोटिलोमेनिया (Trichotillomania) का शिकार हो सकते हैं। ट्रीकोटिलोमेनिया जिसे हेयर पुलिंग डिसऑर्डर (बाल खींचने की बीमारी) भी कहा जाता है, एक मेंटल डिसऑर्डर है जिसमें व्यक्ति को बार-बार अपने बाल खींचने की इच्छा होती है। ट्रीकोटिलोमेनिया के लक्षण […]

हम में से कई लोग अवसाद (Depression) की समस्या से गुजरते हैं। इससे बचने के लिए लोग दवाइयां खाते हैं, डॉक्टर से सलाह लेते हैं तथा और भी बहुत से तरीके अपनाते हैं,  लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक जैस्मिन का पौधा आपकी इस समस्या को चुटकियों में हल कर सकता है। जैस्मिन बहुत […]