जिस तरह शरीर के लिए खाना, पानी व हवा बहुत जरूरी है, उसी तरह शरीर के लिए नींद यानी सोना भी बहुत जरूरी है। पर्याप्त नींद के बिना तन और मन स्वस्थ नहीं रह सकता। इससे आप डिप्रेशन और नींद के गहरे संबंध को समझ सकते हैं। वर्तमान में लोग ठीक से नींद नहीं ले […]

डिप्रेशन (Depression) या अवसाद, जिन्हें मेजर डिप्रेसिव डिसॉर्डर और क्लिनिकल डिप्रेशन के तौर पर भी जाना जाता है, वह मूड डिसॉर्डर है, जिसमें व्यक्ति लगातार उदास रहता है और उसका बाकी चीजों से दिल हटने लगता है। डिप्रेशन के कारण व्यक्ति के मन में सुसाइड करने तक के भी ख्याल आने लगते हैं। अगर आपको […]