एक्टिव एजिंग

कपल्स के बीच सेक्स की विशेष अहमियत होती है, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ ही सेक्स में दिलचस्पी कम होने से लगती है, कई तरह की शंकाएं और झिझक बढ़ने लगती हैं, जिसके चलते सेक्स लाइफ नीरस हो जाती है। विशेषज्ञों की मानें तो कपल 50 के बाद भी सेक्स लाइफ का आनंद ले सकते हैं। बस […]

उम्र बढ़ते ही बुजुर्गों में काम करने की इच्छा धीरे-धीरे कम होने लगती है। उनके शारीरिक बल के साथ ही उनका मानसिक बल भी धीरे-धीरे घटने लगता है। जिससे वे अकेलापन और उदासी महसूस करने लगते हैं। ऐसे में बुढ़ापे में स्वस्थ रहने के उपाय अपनाने चाहिए। बुढ़ापे में स्वस्थ रहने के उपाय से आप […]

जो सीनियर्स घरों में खुद की देखभाल करने में सक्षम नहीं होते हैं या अगर परिवार की देखभाल करने वाला कोई नहीं है, तो उनके लिए नर्सिंग केयर का विकल्प सबसे अच्छा हो सकता है। लेकिन आपको कैसे पता चलेगा कि अगर आपके घर में देखभाल करने वाला नर्सिंग केयर आपके बुजुर्ग प्रियजन कि देखभाल […]

कोरोना वायरस उन लोगों को जल्दी और गंभीर रूप से संक्रमित कर देता है, जिनका इम्यून सिस्टम यानी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है। इसी तरह सिर्फ कोरोना वायरस ही नहीं, बल्कि सभी फ्लू भी कमजोर इम्यून सिस्टम वाले व्यक्तियों को सबसे जल्दी बीमार बनाते हैं और आपको यह बात भी पता ही […]

महिलाएं हों या पुरुष, बच्चे हों या बुजुर्ग, सभी के लिए फिट रहना जरूरी है। फिटनेस न सिर्फ हमें बीमारियों से दूर रखती है, बल्कि रोजमर्रा के कामों में बेहतर योगदान और प्रदर्शन करने में भी मदद करती है, लेकिन लोगों को या खुद बुजुर्गों को लगता है कि उम्र बढ़ने की वजह से या […]

हम पूरी जिंदगी नौकरी करते हैं और सोचते हैं कि रिटायरमेंट के बाद सुखी जीवन व्यतीत करेंगे। सिर्फ नौकरी ही क्यों, हम अपने परिवार और बच्चों का भविष्य सुरक्षित करने के लिए भी कितने प्रयास और चिंता करते हैं। आखिर, इन सभी चिंता और नौकरी से छुटकारा पाकर एंजॉय करने का समय है रिटायरमेंट। लेकिन, […]

युवा हों या फिर बुजुर्ग, फिटनेस सभी के लिए महत्वपूर्ण है। फिट शरीर न सिर्फ स्वास्थ्य समास्याओं से दूर रखता है, बल्कि मानसिक मजबूती भी प्रदान करता है। भारत जैसे देश में बुजुर्गों या सीनियर सिटीजन की फिटनेस पर ज्यादा ध्यान नहीं दिया जाता। जिसकी वजह से वृद्धावस्था में लोगों को काफी शारीरिक समस्याओं का […]

टेक्नोलॉजी गैजेट्स के बारे में कभी-कभी केवल युवाओं के लिए ही सोचा जाता है, विशेष रूप से वरिष्ठ लोगों द्वारा, हम इस चीज के आदी हैं, सभी गैजेट्स का उपयोग करके बड़े नहीं हुए हैं। हालांकि, बुजुर्गों के लिए टेक्नोलॉजी गैजेट्स उनकी खुशी, सामाजिकता, शारीरिक स्वास्थ्य और जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार करने के […]

सेक्स बहुत शक्तिशाली भावनात्मक अनुभव है और स्वास्थ्य की रक्षा में  सुधार के लिए भी इसे अच्छा माना जाता है। यह निश्चित रूप से केवल युवाओं के लिए ही नहीं है बल्कि बुजुर्गों के लिए भी महत्वपूर्ण है। हालांकि, बुढ़ापे में सेक्स के विचार को लेकर अक्सर इस बारे में वृद्ध लोगों में आत्मविश्वास और […]

बुजुर्ग होने का यह मतलब नहीं कि आप घूमना फिरना या लंबी यात्रा करना बंद कर दें। घूमने के लिए कोई उम्र नहीं होती है। उम्र का न सोचते हुए आपके अंदर घूमने को लेकर जोश होना चाहिए। हर किसी के पास घूमने फिरने की जगहों की लिस्ट होती है। हां, ये जरूर है कि ढलती […]