ज्यादा जोर लगाने से बचें
हो सकता है कि सेक्स की शुरुआत में पुरुष या महिला साथी खुद को बहुत ज्यादा एनर्जेटिक महसूस करे। लेकिन, आपको ध्यान रखना है कि अपनी सेक्शुअल परफॉर्मेंस पर एकदम से अधिक जोर लगाने से बेहतर उसे एक जैसा रखना चाहिए। इससे आपको अचानक थकावट नहीं होगी।
सेक्स से पहले नो फूड
60 साल की उम्र में पाचन तंत्र भी धीमा हो जाता है। ऐसे में सेक्स की प्रक्रिया शुरू करने के तुरंत पहले या बीच में कुछ भी खानपान न करें। अगर आपने कुछ खाया हुआ है तो कुछ समय बाद ही सेक्स की प्रक्रिया शुरू करें। क्योंकि खाने के तुरंत बाद आपको टॉयलेट जाने की स्थिति आ सकती है या फिर पेट पर काफी जोर भी पड़ सकता है।
60 की उम्र में नो रिस्की सेक्स
60 साल की उम्र में सेक्स कर रहे हैं तो बाथरूम या ऐसी जगह से बचें जहां पर फिसलने का डर हो। ऐसा करना दोनों ही साथी के लिए जोखिम भरा हो सकता है। 60 की उम्र के बाद ऐसी जगहों पर फिसलने या गिरने का जोखिम अधिक बढ़ सकता है।
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