आइए बात करते हैं कि किन बातों को ध्यान में रख कर ओल्ड एज ग्रुप के लोग खुद को क्राइम का शिकार होने से रोक सकते हैं। साथ ही, अगर कभी किसी खतरे का सामना करना पड़े, तो क्या करें।
सीनियर सिटीजन्स के लिए सेल्फ डिफेंस टिप्स
शोर मचाएं :
सेल्फ डिफेंस के लिए सबसे पहले शोर मचाएं, ताकि आपको जल्द से जल्द मदद मिल सके। इसके लिए आप सिटी या पर्सनल अलार्म का इस्तेमाल कर सकते हैं। आजकल मार्किट में ऐसे डिजिटल वॉच आ गए हैं, जिनका इस्तेमाल आप आसानी से कर सकते हैं या फिर आप अपनी चाबियों के साथ सिटी भी लगाकर रख सकते हैं।
हाथ में जो कुछ भी हो उसे इस्तेमाल करें :
अगर आप अकेले हैं और कोई अचानक से आप पर हमला कर दे तो, घबराएं बिल्कुल भी नहीं। ऐसे में, हाथ में जो कुछ भी हो उसे ही पलटवार के लिए इस्तेमाल करें। फिर चाहें, वह आपका छाता हो या छड़ी। हो सके, तो जब भी घर से बाहर जाएं, तो सेल्फ डिफेंस के लिए कुछ साथ जरूर रखें, जैसे पेपर स्प्रे, लाल मिर्च पाउडर या एक छड़ी।